肝气血不足如何调理？

　　气虚血虚型妇女常有面色白皙、气短乏力、腰膝无力、手足怕冷、头晕、惊恐等症状。通过改善饮食结构调节身体，可以使用猪蹄、大枣、山药和枸杞炖汤吃，补充营养，增强机体免疫力。如果你有失眠和失眠的症状，可以用百合、莲子、薏苡粥健脾、养心、安神。多吃新鲜蔬菜和水果

　　如果有气血不足的症状，可以适当服用中成药。最好的益气补血中成药是十全大补丸。如果脾胃不好，可以服用加味逍遥丸，以疏肝理气。在补气养血的中药中，以四君子汤为佳，就是人参或党参、白术、茯苓、甘草。最好的补血方是四物汤，川穹、当归、熟地黄、白芍。如果加起来，

　　饮食物中很多食物都可以补气血，比如说大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等。可选择煮五红汤：红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞子。补气血也可以口服药物治疗，如八珍汤：党参、炒白术、熟地、当归、炒白芍、川芎等。中成药可口服补中益气丸、四物丸等。气血虚的患者

　　补气血的药物有人参，黄芪等，平时可以食用红糖、龙眼肉、动物的肝脏、山药，大枣，大枣是比较常用的一种补脾胃的药物，而且也可以用来补充气血。人参一般都被大家所熟识，因为这个是一种人们比较常用的补气血的药物，另外人参不仅可以补人体气虚，血虚的情况，还可以用于

　　有气血不足，首先会表现出面色发黄、黯淡无光泽，出现体质虚弱、消瘦、浑身酸软乏力的现象。有气血不足，多数情况下还会伴随有消化系统的问题，会出现消化和吸收不好的现象。所以可以通过用人参健脾丸或者香砂养胃丸这一类的药物调理，平时可以适量的吃点复方阿胶浆，或者

　　气血亏虚在女性患者当中很容易发生，可以选择人参、当归、枸杞子泡水喝可以用作代茶饮，每日口服能够起到较好的补益气血的作用。也可以选择党参、红枣泡水喝，可以促进血红蛋白的合成，缓解贫血，有利于缓解气血亏虚，从而起到补益气血的作用。还可以用黄芪红糖、枸杞、老

　　气血两虚的症状是血虚的人肤色发黄、口唇色淡、皮肤毛发干燥；易生痤疮，倦怠乏力，头晕自汗，面色萎黄或者苍白，口唇指甲苍白无华，心慌，失眠，健忘，手足麻木，月经延期量少，舌淡脉细无力等症状表现。具体的情况还是建议患者立即到当地的正规医院进行仔细的检查后，根

　　流产后身体处于非常虚弱的状态，可以适当的通过些药物和食物，补充气血。对于明确有贫血的患者，这时候可以适当吃些铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。但是不适合吃阿胶这类食物。因为阿胶具有活血的作用，同时也会增加流产出血的风险。在食物方面，可以多吃些高蛋白的食物

　　怀孕时如果有气血不足导致的掉头发严重，平时应该适量的增强营养，多吃一些奶类、蛋类、肉类，这些营养丰富的食物。还应该适量的吃点大枣、枸杞、黑豆、黑芝麻，这些食物具有补充气血的作用，而且还有生发乌发的作用。在怀孕期间还应该注意补充微量元素，特别是应该注意补

　　女性如果有气血不足的时候，食物方面应该注意多吃一些营养丰富的，特别是适量的多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉，这些食物能够有补充营养的作用，也可以用大枣和枸杞熬粥喝或者泡水喝，能够有补充气血的作用。保健品方面可以喝复方阿胶浆或者吃复方阿胶糕，能够有补充气血活血，