是否气血不足引起的？

　　年轻人气血不足原因很多，有先天不足因素，更多与生活方式、饮食习惯关系更大。如饮食不规律、经常熬夜、工作压力大、加班无休止等，都可以导致人体气血不足。另外女性气血不足与女性月经、怀孕、生产等生理因素有关系，如长期月经不调、月经量多、反复流产、产后调理不好

　　气血不足不太严重时可以选择食补，平常注意不要挑食，多吃有营养、高蛋白、高热量东西，如肉、蛋、奶都属于营养价值较高食物。另外也可以使用药膳食补方法，如山药百合莲子汤、乌鸡白凤汤都是很好的食补方法；如果气血不足较重，要通过药物治疗，光进行食补效果不佳。

　　女生气血不足表现为月经不调，如月经延后、月经量少、色淡等，并伴有不欲饮食、腰膝酸软、少气懒言、脘腹胀满、唇甲色淡、面色萎黄等。治疗上主要是给予补气养血为主，平时在饮食上可以多吃补气血食物，如板栗、鸡汤、大枣等，也可以多进行户外运动，能够改善气血不足症状

　　气血不足会导致奶水不足，奶水不足原因很多，中医认为最常见原因是产生不足和乳络不通。奶水是产妇体内气血化生而成，因此如果在生产过程中伤气血或产后营养不良导致气血不足，会出现奶水不足症状。另外奶水不足与情绪心情有关，所以产后补充营养、多进食营养丰富的汤水对

　　气血两虚调理时间因人而异，如果症状比较轻，只是稍微有气血虚弱，不用吃药，通过加强营养很快能够补起来；如果气血虚比较严重，应该使用药物治疗，中医会根据病人病情调理。如果是症状不是太严重，大概要一个月左右的治疗时间；如果症状比较严重，可能要数月甚至数年才能

　　如果女性出现气血不足的现象，可以多吃补气补血的食物或者药物来进行调理，在饮食上可以多吃红色的食物，多进食健脾益气、补益气血的食物，比如山药枸杞粥、红枣桂圆八宝粥、鸽子汤、当归生姜炖乌鸡汤、牛肉、猪肝、瘦肉、红枣等等。建议结合自身的身体情况，选择中药制剂

　　一般吃补气血的药不会影响月经，不仅如此由于某些因素导致月经量少，在服药以后能改善经量过少的症状，同时还能改善月经期间腹痛不适，因此对月经有帮助。建议在医生的指导下服用补气血的药，而且由于补气血这药主要是中成药或者是中药，不建议自行盲目服用。

　　气血不足有可能会影响怀孕，因为气血不足会使卵巢分泌雌孕激素减少，并导致经量减少、月经周期延长，进而会抑制排卵，最终使受孕几率降低。如果女性有气血不足的情况，最好进行中医面诊，并且进行血常规等相关检查，排除是否是因为贫血导致的气血不足，必要时可以采取对症

　　补气血首先要进食一些有营养的食物，膳食均衡，比如新鲜的蔬菜水果、米、面等，还要补充蛋白质，多进食牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等食物，注意饮食的合理搭配。此外还要养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，注意休息，避免不良情绪，从而调理好气血。

　　如果影响月经，患者月经周期延长，不能够按时来潮，月经来潮时间经常推迟，月经量也会有异常，比如经量偏少，颜色偏淡偏稀薄。部分女性会出现月经量少，淋漓不尽的现象。气血不足是一个很大的概念，可以表现在方方面面。建议患者及时就医，可以服用中药调理。