怎样正确给宝宝补钙？

　　最补钙的食物是奶类以及奶制品，因为奶类含有丰富的钙质及维生素D容易被吸收，同时还容易促进钙的吸收和利用。其次是蛋白类，蛋黄、鱼、贝类以及大豆制品、花生、核桃；还有小白菜、大白菜等都含有丰富的钙。可以提供食补的方法补充钙质，以利于钙的吸收，平时要多晒太阳

　　小孩子若是存在着缺钙的临床症状和体征，实验室检查也提示着血钙降低，此时需要服用钙片进行补钙治疗。在选择钙片的时候，不应该去追究某个牌子，而应该看钙片所含有的钙元素含量以及维生素D的含量。若是每片药物含有的钙元素能够达到300-600毫克之间，维生素D的含量能够

　　给婴幼儿补钙的产品有很多种，家长在选择补钙的产品时候，不应该刻意的去追求某个品牌，而应该根据孩子的症状、年龄以及自身的经济条件，以及药物的成分含量去进行分析和决定。若是小婴儿牙齿尚未长出，此时选择颗粒型，钙元素含量300毫克、维生素D含量400单位就非常合适

　　在临床上龙牡壮骨颗粒是有补钙作用的，是一种比较常用的口服药物。主要适用于病人出现局部的骨质疏松症，或者患有骨性关节炎等病症。在口服龙牡壮骨颗粒时，最好是在骨科医生指导下，根据病人的具体病情进行口服，可以更好的发挥临床疗效。

　　老年人补钙只需要选择好钙片的含量，以及其他的辅助药物成分，而不是单纯的去追求某种牌子。例如在给老年人选择钙片时，第一方面要注意的钙元素含量，老年人补钙的钙元素含量，要求一片要达到600毫克以上，而且还要配合有维生素D，因为维生素D能够促进钙剂的吸收。第二方

　　两岁半的宝宝如果能够正常喝奶，一般不需要补钙。因为奶制品中含的钙元素非常丰富，可以提供给两岁半宝宝所有需要的钙来源。除了补钙建议两岁半的宝宝要进行维生素D的补充，因为维生素D有助于促进钙的吸收，尤其在冬季没有充分日照的情况下建议要给予补充维生素D。

　　补钙最好的是食物补钙。尤其是食物中的乳制品，乳制品含钙最多，而且乳制品中含有的氨基酸、维生素等，也有利于促进钙的吸收。所以建议喝奶来补钙，如果不愿意喝奶或者是不能喝奶的情况下可以吃钙片来补钙。钙片儿选择，最好是选择碳酸钙，因为元素钙含量最丰富，可以达到

　　晒太阳不能直接补钙，但晒太阳可促进钙质的吸收。阳光中的紫外线可通过皮肤合成维生素D，是人体内维生素D的主要来源。维生素D可促进钙质的吸收，促进体格的生长发育，维持血钙的正常水平。如果宝宝想要通过晒太阳促进钙质吸收，一定要注意不要在强烈的紫外线中暴晒，控制

　　如果哺乳期的妈妈吃了钙片，可以提高乳汁的质量，乳汁当中的营养素的成分可能会提高，可以通过乳汁补充给宝宝，但是营养成分是不能满足宝宝生长发育的。如果宝宝有缺钙的情况，一定要及时的补充钙剂，另外要补充维生素D，可以促进钙的吸收。如果平时太阳好，可以带宝宝适

　　正常儿童补钙不一定会长高，但是孩子缺钙一定会影响身高，导致身材矮小，缺钙很严重的，可以引起佝偻病。如果孩子不缺钙，给孩子补钙，反而会有副作用，产生肾结石、钙沉积等等情况。所以家长要明确孩子是不是有缺钙的情况，身高的情况是缺钙所引起的，还是因为生长激素缺