脑子一片空白是怎么回事？

　　晚上睡觉睡不着，脑子里老是胡思乱想，考虑是否由于压力过大或者是情绪过度激动导致，可以缓解心理压力，避免过度劳累，并且可以用温水泡脚，有一定安神作用，还可以促进睡眠。可以在晚上听轻松舒缓音乐，并且喝热牛奶，有助于睡眠。睡觉前可以洗热水澡或者是用温水泡泡脚

　　脑子嗡嗡响可能是由于睡眠质量不好导致，由于不能得到充分睡眠或睡眠质量不好，都有可能会出现脑子嗡嗡响症状。由于不能充分休息影响大脑血液供应，也是引起脑袋嗡嗡响的主要原因，应保证充足睡眠。另外，可能是血压高而导致的不适，需要监测血压，把血压控制在正常范围之

　　儿童如果想增强记忆力，应该多摄取含有不饱和脂肪酸含量较高食物，这样能够促进脑细胞发育，还有不饱和脂肪酸食物多见于坚果类，如核桃、花生以及深海鱼类，另外在儿童六个月时可以补充dha，也有利于进补。同时还要保持营养均衡，多摄入含有蛋白质、脂肪以及营养元素比较

　　睡觉脑子不受控制，总想事情，睡不着，这种情况可能与焦虑、抑郁以及自身心理状况有一定关系，也有可能和过度紧张有一定关系。针对这种情况，患者可以在医生指导下服用一些镇静调理心情药物。如果病人焦虑、抑郁情况比较严重，也可以应用抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗。治疗

　　脑子疼，想吐，可能和偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、睡眠障碍、过度紧张、过度劳累、高血压、高血压脑病、高血压危象有一定关系。也有可能和颅内肿瘤、脑炎、脑膜炎、颅内感染或者脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血等因素有关。建议及时就医完善相关检查，明确原因后积极

　　脑子反应迟钝、记忆力差，首先要查找病因，根据病因进行治疗，突然出现很有可能是脑血管病，如果是缺血性脑血管病，要给予抗血小板聚集、降血脂等药物治疗。.如果是与年龄相关，有可能是老年痴呆，可以用一些改善智能的药物，年轻人出现这种症状往往是压力较大导致，需要

　　患者如果出现睡不着脑子乱想的症状，此时建议不要再睡觉，可以进行看书、听轻音乐转移注意力，让身体放松，等感觉疲乏困倦时再睡觉，会比较容易入睡。另外，平时患者在白天不要有过多的睡眠，晚上睡觉之前可以喝杯热水奶、使用温水泡脚等，都会有助于睡眠。

　　睡不着脑子乱想，可以适当的进行户外的活动，比如散步、慢跑、游泳、骑行等。如果睡不着，可以适当的多喝温牛奶、热水泡澡或者热水泡脚，配合针灸、理疗、按摩、热敷等治疗。如果睡不着脑子乱想，也可以应用营养神经改善循环的药物进行治疗，具体需要遵医嘱进行处理。

　　天天脑子胡思乱想，会有很多疾病有这样症状，比如抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等等，都容易出现天天脑子胡思乱想，另外晚上睡眠不好导致睡眠质量很差，也容易发生这样情况。想要诊断为是什么病也需要结合其他症状，比如抑郁症通常想法是对于过去事情反复去想，而且觉得

　　脑子记忆力好差，要保证充足的睡眠时间。如果过度紧张、过度熬夜、焦虑、抑郁、不良的生活方式、不良的饮食习惯都容易造成脑子记忆力差，所以要改变不良的生活规律，要充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，低盐、低脂、低糖饮食，多进行户外的有氧运动，比如散步、慢跑。