复合b族维生素的作用？

维生素B6一般是不可以治疗失眠的。维生素b6只能作为辅助。失眠可能需要采取安神药物来进行治疗，表现出失眠多数是因为植物神经功能紊乱所造成，并且跟神经衰弱也有关系，因此就会造成多梦和四肢乏力，甚至还会伴有着心慌和精神不佳。平常也可以适当的参加一些户外运动，放松心

谷维素和维生素b1具有营养神经的效果，如果病人属于神经性失眠，多建议使用上述药物进行治疗。神经性失眠多考虑和病人精神长时间处于一种紧张状态有关，多是由于植物神经功能紊乱引发的临床表现。建议在使用上述药物期间，还可以配合一些镇静安神的中药制剂一起调理。平时要注

考虑维生素e是可以长时间涂在脸上的，而且长时间使用具有美白祛痘，提亮肤色，紧致皮肤的功效，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性的食物，保持心情愉快，保证充足的睡眠。

缺乏维生素会导致脱发的现象。有一部分脱发是由于缺乏维生素和其他微量元素导致的，还有一部分是由于垂体功能减退、精神压力过大等原因导致的。若是生理性的脱发，可以在平时多吃一些含有大量维生素和微量元素的食物进行营养的补充，要防止精神的过度紧张和焦虑，防止熬夜。若

维生素B3又被称为烟酸，它能够保持皮肤健康，同时促进机体内血液循环，对于美白以及促进皮肤细胞活性都非常有帮助，所以适量补充维生素B3可以使皮肤健康又细腻有弹性。多吃点花生，瘦肉以及动物肝脏来补充维生素D3。维生素B12可以说是一种具有造血功能的维生素，经常补充维生

脚气并不是缺乏维生素，因为脚气主要是由于皮癣菌感染所造成的，而且还具有传染性，脚步可能还会表现出渗液、溃烂、脓疱、水泡、红肿、疼痛、发痒等表现。可以涂抹一些抗真菌类的药物，也可以使用硼酸溶液浸泡，或者吃氟康唑、比奈芬、伊曲康唑等药物。

维生素一般对皮肤都比较好，建议吃维生素C，可以减少皮肤的色素沉着。还能吃维生素E，促进皮肤修复，调整机体的脂类代谢。维生素A，维生素B2、B6、B12都参和皮肤的代谢，但是维生素b2和b6不宜过多吃，吃多了可能会造成身体内循环的不平衡，维生素11多持时对皮肤很有帮助的。可

用维生素e涂脸的时候，首先需要把皮肤进行彻底的清洁，然后用针刺破外皮，挤出里面的液体，可以直接的涂抹在面部皮肤上，待15分钟以后用温水洗净即可，也可以将维生素e掺入乳液或者面霜当中，这样直接的涂在面部皮肤上，能够起到很好的滋养皮肤的功效。

孕早期是能吃维生素E软胶囊的，但是要注意在医生的指导下使用，不可以盲目地使用。维生素E软胶囊，有助于提高生育的能力，可以止血，有一定的保胎效果。对于有先兆流产的孕妇来说是比较好的。在孕早期要注意做好一些孕检，防止表现出先兆流产或者宫外孕的情况。如果缺乏叶酸的

孕吐维生素b6片，直接用温水送服一次两粒，每天三次。补充这种维生素，不仅可以减轻妊娠的早孕反应，而且还有利于胎儿的生长发育。平时要多吃一点含有维生素b的食物。1.在孕前三个月，由于体内激素的影响，导致早孕反应，这属于一种生理的现象。对于症状比较严重的，可以直接