多梦失眠怎么调理？

　　失眠多梦是怎么回事，中医讲人做梦是魂魄不安，心神不宁，梦客观上是身体的一些刺激，身体的一些物理上的、生理上的刺激，造成大脑一个编故事的状态。就比如说你要饥饿的状态，你就会做梦的时候会找食物，你要胳膊被压了，你就做梦可能是被什么撞击了，或者是被谁牵扯了，

　　失眠多梦的调理我们可以用中药，或者是经过拔罐、艾灸来进行治疗多梦，最好的药物是夜交藤配上酸枣仁、加上珍珠母是临床当中效果是最明显的。李伯群：失眠很多人是伴随多梦这种情况，按说正常人睡眠过程当中的话，都会有3到5个梦，这应当是属于正常的一个情况，如果说就是

　　更年期因为雌激素水平的下降，病人会有一系列身体不舒服的表现，部分病人会合并严重情绪问题。更年期表现出失眠多梦，病人首先应到妇产科和心理科，进行相应的检查及评估，如果合并严重的焦虑、抑郁问题，可能需要采取相应的治疗措施。部分更年期病人，因为激素水平下降造

　　临床上失眠伴随多梦的症状是比较多见的睡眠障碍的表现。对于失眠多梦的病人，首先选择的是自我调整，尤其是在睡眠以前一个到两个小时，进行适当的放松训练，如渐进式肌肉放松训练，想象放松训练，使身体处在放松状态，也可以让睡眠进入比较好的状态。此外也要注意如果长时

　　表现出失眠多梦的情况，第一、首先需要调整自己的心理状态，防止过度的劳累以及精神的紧张；第二、需要白天适当的做运动，比如游泳、散步、打太极拳，都是良好的体育锻炼方式。第三、需要养成良好的睡眠习惯，比如在睡前最好不要喝浓茶，咖啡以及各种含酒精的饮料；或者在

　　失眠多梦是一种比较多见的睡眠障碍，给病人导致了很大的困扰，这种病人一般伴随明显的神经衰弱，第二天也会表现出注意力的下降，精力不集中，全身乏力等情况，是需要进行相关的处理的。传统的中医药对于失眠也是有很大的帮助作用的，常用的有一些治疗失眠多梦的中药，有一

　　糖尿患者不一定会表现出嗜睡多梦的症状，而一部分的糖尿患者由于其心理因素，或是因其血糖水平过高，可能会所以表现出嗜睡多梦的情况。大部分产生嗜睡、多梦症状的人是和心理因素有关，长时间心理压力过大，心情焦虑都可能会造成这一情况发生，如果糖尿患者表现出这一情况

　　遗精多梦的现象属于正常的，可能是长时间的性幻想造成的，也可能跟长时间的手淫有关系。或者是处在成长发育阶段，表现出遗精也都是正常的，只要是偶尔性的就不用治疗，也不用做检查。若是经常性的遗精要考虑身体表现出了问题，就需要做详细的检查一下，明确一下病因。若是

　　多梦、遗精考虑有以下几种原因导致：第一、属于正常的现象。比如青春期的男性，青春期男性经常梦遗、多梦，是一种较为正常的现象，而且是春梦。因为青春期男性正处于发育时期，对性的知识更为懵懂，并且精力较为旺盛，比较容易表现出梦遗的现象。第二、疲惫、肾虚，还有焦

　　对于治疗抑郁、多梦，可以选择有镇静催眠作用的抗抑郁剂，比如传统的抗抑郁剂，都有镇静的作用，以多塞平、阿米替林等为代表。也可以选择短期应用苯二氮卓类的抗焦虑药，也可以起到助眠的作用，延长病人的睡眠时间，加快入睡的时间，减轻唤醒或者做梦的情况，比如地西泮、