跑步后心脏疼是怎么回事？

　　跑步对于前列腺是有好处的，病人如果经常久坐、熬夜，长时间伏案工作或者开车，很容易导致前列腺炎，前列腺炎也是男性的多见疾病。而经过跑步可以有效的减轻前列腺炎导致的压迫症状，会减轻病人的痛苦。跑步属于有氧运动，长时间坚持跑步可以提高人体免疫力，还可以增强心

　　精索静脉曲张是男科多见病、多发病，可以表现为局部坠胀不适也可能造成精液质量的下降，因此轻度的精索静脉曲张要预防其加重，严重的精索静脉曲张治疗后需要防止复发。其中关于这类病人的跑步运动就得要区别对待，轻度的精索静脉曲张可以适当的参加跑步运动，但时间不能过

　　得了腰椎间盘突出症以后，是可以进行适当的跑步锻炼的，具体的活动量，还有活动方式，需要结合腰椎间盘突出的程度来决定。如果腰椎间盘突出很轻，病人又没有明显的临床症状，平素病人的身体状况还行，这个时候需要进行适度的功能锻炼，功能锻炼的强度是可以适当的加大，主

　　如果患者表现出跑步时胫骨前肌部位的疼痛，首先考虑狭窄性腱鞘炎，这种情况是无菌性炎症刺激造成的，特别见于胫骨前肌经过踝关节部位止于足内侧，再经过腱鞘的位置。如果说表现出了腱鞘炎，就很容易造成腱鞘水肿增生，因此压迫胫骨前肌腱，造成跑步时疼痛明显，表现出这种

　　跑步造成的胫骨前肌疼痛，主要是由于局部的肌肉受到了过度的牵拉而造成的，如果只是偶尔发生，一般问题不大，平时在体育锻炼时应当进行热热身运动，此外不要过度的运动局部进行热敷，症状会逐渐的缓解。如果这种疼痛反复表现出，并且影响了正常的活动，应当造成重视，应当

　　这个时候就不能够再跑步，需要休息。或者是检查，明确具体的原因。然后再决定能不能继续跑步。跑步之后表现出小腿的疼痛，最多见的就是肌肉疲劳显的症状。当然，也有可能是骨头本身，或者是肌肉本身也有一定的疾病，在过量的运动的时候表现出症状加重的情况。因此这种时候

　　跑步时感觉小腿部位骨头疼痛，多见于以下两种原因：第一、胫骨的筋膜炎，多见于体力劳动者以及长时间跑步锻炼的病人，由于小腿部肌肉反复的收缩活动，和胫骨周围的筋膜反复摩擦产生慢性无菌性炎症反应，就会表现为胫骨周缘的疼痛，多见于胫骨的前外侧。第二、若是长时间高

　　表现出跑步时小腿内侧骨头疼，有可能存在以下两方面原因。1、如果确实是骨骼上的病变引发的疼痛症状，最有可能的就是患有轻微的骨质疏松。骨质疏松指的是某些原因导致的骨骼密度下降，最常引发骨骼疼痛的症状。如果患有骨质疏松，在跑步的时候，地面的反作用力会刺激小腿

　　在月经期间一般建议不要进行剧烈运动。在月经期间如果跑步，主要会增加痛经的症状，此外也有可能会影响月经的量，造成月经增多。月经期间属于抵抗力比较低的阶段，而且由于经期盆腔充血，病人容易表现出肚子疼痛，还有腰部酸痛的症状。在经期一般建议适当注意休息，要防止

　　女性在月经期间不能进行跑步锻炼，跑步属于一种剧烈的运动，月经期间跑步可能会导致出血量增多，会导致身体的不适。在月经期间除了不能跑步之外，也不适合进行游泳、跳绳、登山、骑动感单车等剧烈运动，在月经期间可以慢走或者进行瑜伽锻炼，相对比较舒缓，是比较好的运动