跑步胫骨前肌疼怎么办？

　　胫骨平台骨折，正常情况下最少得八周，具体也跟个人的身体情况、骨折恢复情况、骨折的严重程度等等都有关系。表现出后尽快去当地三甲医院骨科完善检查并且积极的治疗，特别是术后的功能锻炼显得尤为重要。再辅助物理治疗，比如按摩、理疗效果都不错，之后定期复查就可以了

　　胫骨平台发生骨折在临床上特别的多见。发生胫骨平台骨折以后，具体多久可以下地，主要就是和骨折的严重程度以及个人的体质，还有选择的治疗措施是呈正比的。如果胫骨平台骨折以后，情况特别的严重，那么病人进行了手术的治疗，也就是钢板螺钉内固定那么下地的时间可能会早

　　一般认为，胫骨平台骨折，骨折造成关节面台阶超过两毫米，应当采取手术治疗。其手术治疗的绝对指征包括：一、开放性胫骨平台骨折。二、胫骨平台骨折合并筋膜室综合征。三、胫骨平台骨折合并急性血管损伤。胫骨平台骨折手术相对指征，包括可造成关节不稳定的外侧平台骨折；

　　胫骨平台骨折康复训练方法：1、如使用CPM，应在专业人员指导下操作使用，从无或微疼痛角度开始缓慢进行，每次30分钟，每日1到2次，练习后即可冰敷20到30分钟。2、髌骨松动术，拆线以后开始，髌骨活动灵活者不用进行。具体操作方法：手指推住髌骨边缘向上、下、左、右方向

　　对于胫骨平台骨折以后的患者后期积极的进行康复训练，就可以恢复患者正常关节活动度和肌肉的力量，因此为将来下地活动做准备就完全可以的。早期需要嘱咐患者在床上进行伸腿勾脚收缩肌肉，可以进行股四头肌的收缩功能训练，也可以在床上进行抬腿锻炼，这样可以起到避免局部

　　胫骨髁间棘突骨折，在临床上并不十分罕见，一般可鉴于膝关节部位运动损伤、高速坠落损伤或机动车车祸等。胫骨髁间棘突是膝关节交叉韧带的附着点，如果髁间棘突骨折没有明显移位，经核磁共振检查交叉韧带也没有明显断裂的，临床也可以考虑进行石膏外固定治疗，情况相对而言

　　胫骨筋膜炎主要是胫骨部位的筋膜，劳损、受凉所造成的无菌性、炎性水肿所造成的。因此在表现出胫骨筋膜炎以后，一般经过保暖休息以后，也就是减轻小腿部位的负重，是可以自愈的，但是自愈的时间相对比较长。因为这种无菌性的炎症消退比较缓慢，因此想要自愈时间需要3-4周

　　首先需要说明一下，对于胫骨平台骨折手术还是比较大的，因为往往手术的过程中创伤比较大，需要对错位的骨折积极的进行复位，并且需要选用钢板螺钉进行内固定，往往还会造成患者局部存在有大量的骨质缺损，因此还要取髂骨或者是人工骨进行植骨手术治疗的，因此说胫骨平台骨

　　对于右胫骨平台骨折这属于关节内的骨折，往往会造成患者局部表现出高度的肿胀，疼痛，患者膝关节活动受限，关节腔内会存在有大量的积液。正常拍个普通的X线光片，做个局部的CT和三维重建CT，就可以明确胫骨平台骨折的诊断。对于胫骨平台骨折以后的患者，如果位置非常好，

　　如果患者表现出了膝关节部位外伤以后，造成了胫骨平台骨折的情况，所发生的后遗症主要和骨折断端损伤的程度有关。如果说胫骨平台部位骨折损伤比较重，后期很容易造成膝关节部位表现出创伤性关节炎，因此影响膝关节部位正常的屈伸和负重的活动。再就是也容易造成膝关节部位