产后宫缩痛怎么缓解？

　　剖腹产以后一定要注意休息，不要劳累，而且要在床上适当的翻身，增加活动，避免造成血栓情况等发生。而且增加活动以后，可以促进胃肠道蠕动，还可以加速肛门排气。饮食多吃一些容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜，水果，能吃一些富含蛋白质的鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼虾，这些可

　　剖腹产后可以生三胎的，正常进行报复，剖腹产手术治疗以后分娩最好两次是比较合适的，如果还想再次妊娠分娩的话，可能会导致一些风险，子宫恢复需要一个过程，多次怀孕的话，很可能会对子宫的局部的局部纤维组织产生一些刺激，可能会增加子宫破裂的风险。剖腹产手术以后需

　　剖宫产术后能吃榴莲，因为榴莲的营养价值很高，榴莲中含有大量的碳水化合物，能为剖宫产术后提供能量，促进刀口愈合。榴莲中含有多种维生素和矿物质，例如维生素C、叶酸、铁、钙、磷等含量丰富，能为产妇补充营养，促进乳汁分泌。榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便

　　由于产妇在孕期和产后营养过剩，而且运动量减少，因此产妇产后一般来说相对比较肥胖。针对于产后的肥胖减肥主要是要增加运动量，最好在专业人员指导下做产后康复体操或瑜伽锻炼，有利于产后减肥同时恢复产后体形。产后减肥可以适当控制饮食，不要吃太油腻和多糖食品，但不

　　早期的前3-4天内是一个血性恶露，之后就会表现出浆液性恶露，一般持续大概是10天左右，然后就是白色恶露，一般就持续2-3周。这样产后的恶露，其实跟剖腹产的关系不是太大。关键就是产后促进恶露的排出，剖宫产以后一定要做到尽快的恢复运动，可以协助吃一些促进产后恢复的

　　剖宫产手术后来月经的时间不一定。但是剖宫产手术后4-6个月都会恢复正常的月经，这是因为无论是剖宫产分娩或者是阴道分娩，只要在产后给予母乳喂养，卵巢恢复排卵的时间正常都会是产后4-6个月。而不进行母乳喂养的剖宫产妇女，其月经复潮的时间就会早一些，正常情况下都会

　　剖腹产要出月子之后，才能够开始慢慢的运动。在剖腹坐月子期间，也可以下身起床进行适当的运动，但是主要的运动是以散步。剖腹产的产妇在坐月子期间，是身体恢复的黄金时期，此时需要多吃高蛋白和高维生素的食物，能够促进伤口的恢复。此外，还需要合理地舒缓身体上的压力

　　剖腹产后一个星期就可以洗头的，但是洗头过头后需要尽快用吹风机暖风给吹干头发，避免受凉感冒发烧咳嗽。正常的产妇产后容易汗腺分泌旺盛，机体抵抗力下降，如卫生不好、不注意皮肤的清洁卫生易发生产褥感染。故剖腹产术后需要注意保持皮肤毛发清洁干燥，一周后是可以清洗

　　剖宫产手术后，建议在刚刚排气时可喝米汤，适应后没有不舒服的情况下，能喝粥，再适应之后就能吃固体饮食。饮食上建议多喝一些鸡汤、鱼汤、肉汤，并且补充蛋白质、补血，在临床上要多吃新鲜水果和蔬菜，主要是补充维生素类，这样才会营养均衡，才会提高机体抵抗力，然后使

　　剖腹产后表现出肚子里面疼痛的症状可能是一种正常的现象，大多数女性在剖腹产后一个月以内由于子宫还没有完全恢复正常，因此会表现出轻微的疼痛症状。如果疼痛的症状比较严重，有可能是由于感染所造成的，也不排除是由于伤口没有完全恢复所造成的。举措建议建议病人及时到