剖腹产后多久可以运动?

冯秀山 2025-06-22 06:31:02 1

  剖腹产要出月子之后,才能够开始慢慢的运动。在剖腹坐月子期间,也可以下身起床进行适当的运动,但是主要的运动是以散步。剖腹产的产妇在坐月子期间,是身体恢复的黄金时期,此时需要多吃高蛋白和高维生素的食物,能够促进伤口的恢复。此外,还需要合理地舒缓身体上的压力。因为腹部有伤口,最好不要过度的负重,也不要长期的抱着婴儿,可能会造成腹部的疼痛感加剧。

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