来大姨妈可以喝酸奶吗?

张青 2025-06-21 00:57:28 1

  女士在月经期能够酸牛奶,生理期酸牛奶有利于女士身心健康,酸牛奶味儿甜酸爽口,可健脾胃温胃,提高胃口。一部分酸牛奶带有乳杆菌,可调整胃肠菌。酸牛奶中糖份较为高,高血糖的女士不必喝,以防上升血糖值。另一个生理期能够服用牛羊肉、生鸡蛋、牛乳、水豆腐、猪脚、筒骨、核桃仁、花生仁及其新鲜水果和新鲜水果,以填补多种营养成分,增强免疫力。

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