白发变黑发有哪些方法？

　　可以尝试用黑豆、黑芝麻等补肾食物，效果比较肯定。造成白发的主要原因是毛囊内黑色素生成减少，具体机制尚不完全清楚。如果中年以后表现出白发，毛囊自然衰老，口服、外用等外力作用不大；如果白发开始于儿童期或青少年期，大多和熬夜、精神压力大、考虑周到有关。

　　白头发形成的原因有几种:1、情志的影响，主要见于一些精神创伤之后形成。2、营养不均衡，有挑食和偏食的习惯，会造成微量元素缺乏而表现出头发发白的现象。3、见于遗传，有部分家族当中，比较早表现出白头发的，也会在年纪比较轻的时候就表现出了白头发。4、中医角度去理

　　“肾在体为骨，其华为发”，中医认为强肾可以让头发变得浓密乌黑。因此饮食上可以常吃黑芝麻、核桃等坚果。牛羊肉、泥鳅、牡蛎、鱼肉、虾、韭菜、黑豆、黄豆、木耳等。这些都有补肾、强身健体功效。有些中药也有乌白发的作用，如何首乌，有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨

　　想要白发变黑发，首先需要缓解紧张，防止压力过大。因为压力过大，精神紧张会造成头皮过紧，因此造成头皮毛发得不到营养，而表现出白发。因此保持心情放松很必要。其次的多吃一些黑色食物来达到补肾作用。比如可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆等食物。此外还要多注意运动

　　白发可以变黑发，染发剂可以用来变黑头发。用何首乌泡茶也有助于使头发变黑，一般黑豆能为头发生长和修复提供优质蛋白质，所以将黑豆磨成果汁也能使头发变黑。或者是把黑芝麻打成糊状，然后每天早晚各一杯，一般也是有乌发的效果。

　　白头发变黑可以在饮食上面多吃一些黑芝麻黑豆的食物是比较好的，能够让头发乌黑有亮泽，若是因为缺乏营养或者是气血不足而造成的，需要多补充一些气血，多吃红枣，枸杞山药是比较好的，把生姜在头皮上擦涂，也可以让头发变黑。

　　经过食疗来让白发变黑，可以多吃的食物有：1、可以多吃铁、铜、钴等元素含量丰富的食物。因为这些成分能够刺激毛球中的黑素细胞酪氨酸酶的活性，增强毛发中的黑色素细胞合成能力，能够有效延缓黑发变白的速度；2、也可以多吃海带、木耳、豆制品、菠菜等食物，补充钙元素；

　　白头发主要是受到了遗传因素的影响，要想使白发变黑发，可以尝试一下几种方式治疗。1.应当明确白头发生长的主要原因，部分白头发的生长是由于疾病而导致，例如白癜风疾病，这时候就要从根本上治疗疾病。2.可以多吃一些含黑色素丰富的食物，例如黑芝麻、黑豆以及黑米。3.为

　　嘴唇发黑发紫说明自身存在缺氧或者是慢性心血管疾病、肺部疾病等。首先需要找出病因，针对病因用药治疗。若是由缺氧造成的，您需要及早进行低流量的氧疗，尽可能多休息。若是心脏疾病造成的缺氧，还需采用扩血管、强心的药物治疗。

　　这一症状可能是紫绀导致的，可见于先天性心脏病、严重的呼吸系统疾病、影响通气，但也可见于亚硝酸盐中毒等表现，还有一些人可能是生理性口唇发黑。需检查心脏彩超、胸片、血常规，并注意询问病史，看有无中毒可能，根据检查结果综合分析病因。