男人练深蹲真能壮阳吗？

　　你好，根据你讲的情况，男人阳虚也叫做命门火衰，阳虚可以造成阳痿、勃起困难、精薄清冷，伴随头晕耳鸣、面色苍白、精神萎靡、畏寒肢冷等证候特点。对于阳虚的壮阳方法，临床上常用右归丸温补肾阳，兼养精血调理。右归丸主要有附子、肉桂温补肾阳；杜仲、菟丝子、鹿角胶温

　　男人壮阳可喝羊肉附子煲汤，使用巴戟天、杜仲等食材来煲汤，具有补肾壮阳效果。熟附子具有补火助阳的效果，能够缓解阳虚症状。羊肉是温补的食物，把两者加在一起，能够达到温阳补肾的效果。此外，在利用中药之后可以补肾阳。杜仲、巴戟天拥有强筋骨效果，这些中草药都能够

　　鹿茸是种比较名贵的中药材，性味甘咸温，归肝肾经。具有壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒等功效。可以用于肾阳不足造成的阳痿，早泄，性功能障碍等。鹿茸的壮阳作用是非常显著的，一般可以配合其他的一些壮阳的药物，如枸杞、巴戟天，大云、羊火叶、熟地等。但是鹿

　　韭菜有壮阳的效果，韭菜也叫壮阳草，韭菜有补肾、健脾、提神、止汗固涩等功效，身体表现出阳虚一般可以表现出手足不温、身体怕冷、面色发白、小便清长、夜尿多等表现，男性也可以表现出性功能下降、阳痿等表现。如果身体有阳虚，可以适量吃韭菜，此外可以到医院中医科就诊

　　金匮肾气丸顾名思义主要是用来补肾气的，壮阳的功效并不突出。谈到壮阳，一般指的是肾阳。多见的肾虚分为四种，有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚。因此并不是肾虚都用同样的补肾药，用药时还要区分，到底是阴阳精气的哪几部分亏虚。金匮肾气丸是由补肾阴的，六味地黄丸，

　　壮腰健肾丸一般是可以壮阳的，因为壮腰健肾丸正常可以起到壮阳补肾以及温补肾阳的作用，可以有效的改善性生活质量，但是需要问好医生用药的细节，平时在饮食上也可适当吃些泥鳅，以及韭菜和驴肉等等，都可以起到补肾壮阳的作用，并且要合理的安排性生活。

　　日常生活中具有壮阳功效的食物有很多。比如韭菜就有壮阳的功效，韭菜是非常多见的一种蔬菜，又被人称为起阳草，长时间食用有补肝肾，暖腰膝，壮阳固精之功效，但不能过量的食用，过量会伤身体。鸡蛋，泥鳅，生蚝，牡蛎，虾米，牛肉，羊肉都有一定的壮阳功效，建议可根据个

　　日常中男性壮阳食物有：1、麦芽油，严重缺乏维生素e会造成阴茎退化和萎缩。2、蜂蜜，含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。3、果仁，南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。4、海藻，海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会造成流产、男性性

　　您如果是肾脏不好，可以多喝甲鱼汤、乌鸡汤、牛鞭汤等汤类，在熬汤的时候您还可以在其中添加枸杞、冬虫夏草、人参等中药调味，都具有很好的壮阳效果。此外，您还可以适当吃点韭菜、生蚝等食物，也可以起到壮阳的功效。

　　鹿茸是属于名贵中药，是属于鹿角萌发之时的产品。是属于血肉有情之品，其补益性的作用，是补品当中效果比较好的。特别是对于肾阳不足的病症，其效果最好，因其性温，因而有温补之性。如果肾阳不足而造成性功能下降的病症，使用本药，可有比较好的治疗作用。即可以泡酒饮用