这里延时一般指延迟射精。壮阳以及延迟射精的偏方往往缺乏科学依据，且可能带来健康风险，不建议盲目使用，建议患者及时就医，在医生指导下进行专业治疗，包括均衡饮食、适量运动、规律作息、心理调适、艾灸等。
1.均衡饮食
多食用富含蛋白质、锌、硒等营养素的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等，这些食物有助于提升男性性功能。
2.适量运动
定期进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，增强心肺功能，对改善男性性功能有积极作用。
3.规律作息
保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复和性激素的正常分泌，避免熬夜和过度劳累。
4.心理调适
保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪对性功能的影响，所以患者可以通过冥想、瑜伽等方式进行心理调适。
5.艾灸
在专业人士的指导下，艾灸关元穴和大椎穴，可以促进身体血液循环，对壮阳有一定作用。
6.药物干预
在医生指导下，使用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等中成药，以温补肾阳。
