睡觉的时候腿抽筋怎么回事？

　　肚子表现出抽筋的情况，这属于肠痉挛的。表现出肠痉挛大部分情况下是由于着凉刺激造成的，或者是由于急性肠炎刺激造成的。着凉造成的肠痉挛，一般没有发烧的症状，经过口服或者肌肉注射山莨菪碱就可以好转的。若是急性肠炎造成的肠痉挛，同时会伴随腹泻、发烧的症状，这需

　　抽筋可能的原因有着凉、受寒、运动量过大、近期熬夜饮酒、抽烟以及营养不良、挑食，再有局部长时间受压以及缺钙，都可能造成抽筋。夜间抽筋多半和着凉受寒，长时间的受压以及缺钙等有关，如果伴随长时间的慢性疾病以及恶病质也会造成抽筋的症状。需要平时养成良好的生活习

　　对于患者表现出了早晨起来腿抽筋的情况，一是见于腿部局部的血液循环不良，特别是在睡觉时，如果说睡姿不好，造成了腿部受压，就会造成晨起时腿抽筋的情况。再就是见于睡觉时没有注意腿部的保暖，因此造成腿部受凉以后表现出肌肉筋膜的痉挛情况，在晨起时也会表现出腿部抽

　　孕晚期小腿抽筋是下肢肌肉痉挛表现，多数情况下是由于孕期缺钙造成的。在妊娠中晚期，由于胎儿生长发育的需要增加，孕妇应增加含钙量较高的牛奶以及奶制品，以及豆制品，海带，虾皮等食品，蛋类，坚果以及蔬菜中的菌类，木耳等含钙量也较高，此外每日需要摄入适量奶制品以

　　怀孕晚期一般表现出手脚抽筋，多数都是由于缺钙造成的，一般在怀孕中期就需要适量补钙，不然就容易表现出症状，除了补钙可以多晒一些太阳，多吃一些含钙的食物。如果平时睡觉时腿外露，受着凉之后也容易造成抽筋的情况，怀孕晚期由于胎儿增大，如果走路太多也容易造成腿部

　　孕妇腿抽筋是怎么回事呢？ 孕妇腿抽筋实际上这是缺钙的象征，钙质在孕期十分关键，因为准妈妈需要充足的钙质促进胎儿骨骼、牙齿发育，如果钙质摄取不足的话，准妈妈就会表现出小腿抽筋、骨盆疼痛等诸多问题。除了需要多多注意日常饮食之外，可以经过吃钙片，来缓解腿抽筋

　　怀孕中晚期表现出小腿抽筋大多数是因为缺钙造成。因为胎儿生长发育的要求，在怀孕期间需要钙的含量是比较多的。在怀孕早期，每天需要800mg左右，怀孕中期需要1200mg左右，怀孕晚期需要1500mg左右。如果单纯的从食物当中没有办法摄取如此多量的钙质，因此从怀孕4个月开始就

　　孕期脚抽筋有可能和低钙血症有一定关系，病人需要的钙质比较多，难以补充，可能会表现出低钙，肌肉神经痉挛或者敏感性比较高导致抽筋，也有可能和不良的生活方式，不良的饮食习惯、抽烟、酗酒、熬夜等因素有一定关系。如果孕妇腿抽筋，一定要多注意休息，不要走太多的路，

　　孕妇表现出腿抽筋的时候，需要及时的把小腿拉直，这样才能防止抽筋症状的加重，也可以经过局部热敷和按摩的方法来缓解疼痛。如果表现出了经常抽筋，可能是因为身体缺钙而造成的，需要及时的补充钙质。在生活中要注意多休息，防止剧烈的运动，而且要注意做好腿部的保暖，尽

　　孕期抽筋是怀孕期间多见的现象，一般是由孕期营养不均衡、缺钙或者活动少造成的，当表现出小腿抽筋时，可以马上改为坐位，让抽筋的腿伸直，用手紧握前脚掌，同时向外侧旋转踝关节；也可以在抽筋时迅速的掐压手上合谷穴，同时按压人中穴，这样持续按压30秒，肌肉会变得松弛