脚发黑发紫是怎么回事？

　　在饮食上也要多注意，可以吃一些黑芝麻、黑枸杞、黑豆等深色的食物。也是一个生黑发的小秘诀。同时还可以在医生指导下使用维生素、叶酸、中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成。 一定要注意睡眠，不要给自己太大的工作压力，心情保持愉悦。

　　要让白发变黑发，建议如下:首先，要保持精神愉悦，不要压力过大，不要精神紧张。其次，合理的饮食与头发的健康有很大的关系，可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。饮食要清淡，不要偏食。再者，可以多吃一些核桃、芝麻、木耳等食物，有助于头发变黑。最后，平时可按

　　想要使白发变成黑发，首先需要找到头发变白的原因，比如说是由于营养的缺乏就需要及时的补充营养；如果是由于最近精神压力比较大导致的，一定要注意调整精神压力；但是如果是由于遗传因素引起的，药物治疗效果可能不怎么好，需要考虑染发才能使白发变黑。

　　想要白发变黑发可通过饮食、按摩、中药调理、染发等方法治疗。建议平时多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，及时补充维生素，避免熬夜。也可以用中药调理或含有中药的滋补洗发水来治疗，如果症状没有明显改变，建议可以考虑染发。

　　头发由黑变白是由于毛囊内的黑色素细胞减少或者被空气填塞，老年人的白发属于生理现象。白发变黑发的方法有如下几种：1、中药疗法，中医认为由于心脾受损，气血化源不足，肾精亏损等导致头发失濡润而出现白发，可选择具有补肾、补脾、补气血的中药煎服。2、食疗，具有防止

　　白发变黑发最直接的办法就是染发，但是染发有一定的危险，因为染发剂有可能促使癌变的可能，现阶段是不提倡的。还有就是针对白发的病因进行调理，一般可以看看中医。配合口服首乌丸，养血生发丸来治疗。多补充一些微量元素，钙质都有帮助。平时一定要多吃黑豆，黑芝麻，枸

　　随着人的年龄增长，体内的黑色素水平下降，新陈代谢变得缓慢，因此人会长出来许多白头发。为了解决白发变黑发，平时可以采用勤梳头的方式，没事就用梳子多梳梳头，借机按摩一下头皮。在饮食上面，可以多吃一些黑芝麻，黑米粥之类的，还可以用核桃熬粥，或者吃一些核桃仁，

　　随着年龄增长，头发会逐渐变白，这属于正常的生理现象。如果想让白发变黑，可以去理发店染发，这是最快最简单最实用的方法。平时可以多吃一些坚果，比如黑芝麻、核桃、花生等。同时要保持睡眠充足，减少精神压力、生活压力，要养成乐观开朗的心态，同时要保持睡眠充足，不

　　使用洗发水是不能让头发变黑的，洗发水不能用来治疗白头发，洗发水只能起到营养头皮防止头皮屑。在生活当中可以选择正规厂家生长的洗发水来进行洗头发，在饮食当中可以多吃黑芝麻、黑豆之类的食物，可以改善白头发的症状，头上长白头发是比较常见的情况，很可能就是年龄的

　　生活中多吃一些黑色食物，如：黑芝麻、黑豆、海带、紫菜、黑葡萄等，黑色食物含有天然的黑色素，具有抗氧化、抗衰老、黑发等作用。还可以坚持有效地体育锻炼，这样可以增强自身的体质，提高抵抗力，有利于缓解情绪，缓解压力，保持良好心态。体育活动可以加速血液循环，使