怎样白发变黑发？

可以尝试用黑豆、黑芝麻等补肾食物，效果比较肯定。造成白发的主要原因是毛囊内黑色素生成减少，具体机制尚不完全清楚。如果中年以后表现出白发，毛囊自然衰老，口服、外用等外力作用不大；如果白发开始于儿童期或青少年期，大多和熬夜、精神压力大、考虑周到有关。

白发变黑发最有快的食疗方法就是吃的核桃，取12颗大核桃，剥去壳和皮，将核桃肉炒熟备用，取枸杞、何首乌、小豆240克或黑豆60克。首先，用适量的水将枸杞、何首乌煎煮至汁浓缩，滤去残渣。然后，将炒好的和切碎的核桃肉和黑豆放入果汁中，然后进行煎煮，直到核桃肉被稀释，果

想要让白发变黑发可以多喝黑芝麻粥，黑芝麻粥能够补肝明目，坚持喝可以改善头发早白的问题。红枣杞子煲鸡蛋能够补血养肾，促使白发变黑发。除此之外，黑豆雪梨汤也具有很好的效果，适当喝一些能改善白发问题。

白醋洗头不能够使头发变黑，白醋没有乌发的作用，但是白醋洗脸可以起到美白的作用，头发变白跟体内因素有关系，比如长时间思虑，熬夜，肾虚等造成的，单纯的使用外治法是没有效果的，使用白醋更没有治疗作用，只有从身体内调理，才可以避免疾病和治疗疾病，外治使用白醋可以起

　　乌根并不能让白发变黑发。　　不管是遗传性白发、生理性白发，通过药物实现转黑的可能性不大，所以乌根不能使白发变黑发。但是可以通过调理延缓存留黑发变为白发的进程。平时可以多吃黑豆、黑芝麻等食物，并且可以遵医嘱使用补肾益精的中药调理。　　乌根具有益精气、强健

　　白发变成黑发，并不是所有患者都能够做到，有一部分人通过用药，调理生活方式，舒缓自己心态，改善压力，改变饮食结构之后，会得到一定的效果，但是，由于很很多人的白发都和遗传因素相关，所以也有可能不能改变，无论用什么样的方法都不可能完完全全的让黑发转变成白发，

头发表现出白发，可以在日常生活中食用一些黑色素食物，比如黑芝麻、黑木耳等，也可以用木梳护着牛角梳，多梳头发，也可以给头皮进行按摩，使头皮血液循环，加速黑发生长。此外生活要有规律，不可熬夜。防止不良的生活习惯，如抽烟、饮酒等。要注意休息，不要熬夜，可以适当进

白发分为先天和后天性两种，目前年轻人表现出白头发的情况越来越多，能吃些蛋白质含量较高的食物，肉类，谷物还有大豆，黑芝麻，这些有助于产生黑色素。还有多吃些富含铁，锌，铜的食物，如鸡肉，牛肉，牛奶，鸡蛋等。长黑发要长时间坚持，食疗虽然见效慢但是对身体好。除了调

医学上没有白发变成黑发的方法，只能尽量减缓黑发变白的速度，但是也不能完全控制，若是因为年龄大，导致的头发变白，这是一种正常的现象，不用担心。如果因为年轻就表现出了白头发，可能是少白头，多数是因为遗传导致。可以尽量多吃补肾的食物，如黑芝麻、黑豆，还有中药何首

有一定的效果。白发是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍.形成的最直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送；其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。神经遭受外伤、蛋白质缺