女生月经期可以喝酸奶吗？

　　经期间是禁止吃雪糕的。雪糕是寒冷性的，月经期间吃雪糕会刺激诱发痛经，或加重经期疼痛不适的现象。经期吃雪糕还会刺激血管收缩，造成经量减少，严重的会造成突然月经停止。寒凉的食物还会诱发宫寒，严重的宫寒会影响内分泌表现出月经失调的现象。经期除不可以食用雪糕外

　　女性月经期，免疫力比较低是可以洗澡的，但是洗澡要注意，只能洗淋浴不可以洗盆浴，因为洗盆浴会使细菌进入到宫腔，这样就会引发宫颈炎和盆腔炎，附件炎等妇科疾病，还要注意水温，不要过高也不要过低，注意的是月经期不易着凉，禁止性生活，特别注意月经期的卫生，喝热水

　　月经期若没有痛经、腹痛等不舒服的表现，是可以进行适当的运动和慢跑的，但不主张过度剧烈的运动和长途长期的跑步，不然会加快子宫周围的血液循环，造成经血过多，严重者还会造成崩漏，进而引发失血；运动过后禁止洗冷水澡或进行盆浴和游泳，容易引发感染、月经不调；运动

　　如果在月经结束之后仍然一直有少量的出血，这是一种异常子宫出血，有可能是由妇科炎症造成的，比如阴道炎、宫颈糜烂等。当然也不排除子宫内膜病变，比如存在子宫内膜炎、子宫内膜增生或者是子宫肌瘤等。再者如果存在妇科恶性病变，比如宫颈癌、子宫内膜癌等，也会有出血现

　　很多女性在经期使用暖宝宝来缓解经期的不适。经期贴暖宝宝的弊处：1、经期贴暖宝宝如果高温会灼伤皮肤，造成皮肤破溃感染。2、经期贴暖宝宝会有辐射性，辐射会影响身体健康。经期贴暖宝宝时一定要注意隔着衣服贴，避免低温伤着自己。晚上睡觉不能贴暖宝宝，避免发生意外的

　　在月经期间是不可以注射九价宫颈癌疫苗的。因为在来月经期间，是女性抵抗力比较薄弱的时候，体内的激素水平也比较高，而注射宫颈癌疫苗之后会诱发人体的免疫反应。所以如果病人在这个期间注射疫苗，有可能就会加重不舒服的表现，比如说表现出持续性的发热，或者是皮肤红疹

　　经前期综合症是指反复在黄体期表现出周期性，以情感行为和躯体障碍为特征的综合症，月经来潮后症状自然消失。首先要从心理上进行调整，让精神放松，有助于减轻症状，病人症状可进行认知，行为，心理治疗。同时也要调整饮食，戒烟戒酒，适当的进行身体锻炼，使用抗焦虑或者

　　月经期能吃韭菜，一是因为韭菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及铁、钙、磷等微量元素，营养价值高，可提高经期女性的免疫力，预防病菌的侵袭；二是从中医角度来讲，韭菜具有行气活血、散瘀的功效，特别适合宫寒和气滞血瘀导致的的痛经以及月经不调；需要注意，

　　正常经期大多在3~7天，平均在5天左右，对于经期大多也有一定的个体差异，一般大多是在一周左右，因此这个阶段也需要根据月经量以及月经周期，有助于判断月经期是否正常，只要有规律恒定，大多可以算是一种正常的现象，建议平时也要注意月经期卫生，在月经期间要注意保暖，

　　正常情况下，正常经期是21~35天，月经的出血时间大约是3~7天，如果月经周期小于21天，在临床上称之为月经频发，若大于35天，在临床上称之为月经稀发。如果月经周期不正常，很有可能是身体表现出了异常情况造成的，比如生殖器官感染、黄体功能不足、多囊卵巢综合征、子宫肌