月经期可以运动和跑步吗？

　　来月经期间少量的吃香蕉是可以的，但是不能贪多。香蕉虽然属于热带的水果，但香蕉本身的性质是偏寒性的，原则上来说，女性的月经期应该禁食寒凉食物。不过，香蕉有缓解下肢水肿症状、润肠通便的功效。在月经期少量的吃香蕉，可以使经期下肢水肿的症状得以减轻，也可以使月

　　经期前一天同房有一定的怀孕几率，如果没有做好相应的避孕措施，就还有可能会意外怀孕。虽然在经期前一天属于是安全期阶段，但由于每个女性的月经周期不相同，安全期会有所变化，因此依靠安全期来避孕效果不是特别好，有些易孕体质的女性仍然会怀孕。若短时间内并没有生育

　　虽然在月经前两天同房怀孕几率比较低，因为排卵日大多数是在月经前的14天，但是在性生活的过程中，会引发性兴奋，会表现出额外排卵，或者是延迟排卵的情况，因此在月经前两天同房，也有少许怀孕的可能，可能在30%左右。因此如果暂时没有生育要求，一定要做好避孕措施，不

　　在月经期前几天同房的话，怀孕几率并不是很大，虽然怀孕几率小，但是在月经七前同房怀孕也是有一定可能性的。因此无论什么时候同房最好都要做安全措施。女性朋友月经周期规律的情况，排卵期一般在经期前14天，经期前几天一般不会排。随着女性月经周期变化，子宫内膜也会变

　　女性在经期能否喝益母草，需要看具体情况的。益母草具有活血化虚、促进血液循环的作用，适用于月经出血量少、出血时间短的女性，如果女性月经正常，甚至平时就有出血量大、行经期长的特点，在经期是需要禁止喝益母草颗粒的，避免表现出经血量大、月经淋漓不尽的现象。但是

　　在月经结束以后发现有褐色的分泌物原因是比较多的。首先有可能是属于排卵期的出血，看一下褐色的分泌物表现出的时间，若是在月经干净以后7~10天有褐色的分泌物，多属于排卵期出血。但是排卵期出血一般在7天左右就能够自己恢复正常，大部分的情况下是不用做特殊处理的。其

　　正常情况下，经期是不会发生排卵的，月经期是女性的卵泡期，卵泡还处于窦卵泡时期，没有发育成熟，因此不会排卵。但是，女性排卵容易受到多种因素的影响，如情绪、饮食、环境、天气等等，某些女性在月经期会表现出意外排卵现象，因此，安全期并不是绝对安全。此外，在月经

　　女性在月经期间是能喝红糖姜茶的，红糖姜茶是可以驱寒祛湿的，经期饮用可以预防痛经的症状，还可以促进经血的流通，对于体寒以及宫寒的女性是最好的，但是要注意不能喝浓茶或者咖啡等。红糖姜茶可以补气血，缓解女性经期贫血的发生，也可以让皮肤拥有光泽，适合女性在中午

　　非月经期出血的原因都有哪些：非月经期出血，就是没来月经的时候表现出了阴道出血，一般要从两方面考虑：首先要找器质性原因，也就是是否长异物，异物有可能长在子宫、宫颈或阴道上等，比如子宫肌瘤，子宫内膜囊肿，子宫内膜癌、子宫腺肌症，宫颈息肉，甚至宫颈癌等。其次

　　吃避孕药会造成月经推迟。这是因为避孕药属于雌孕激素合剂，服用避孕药后最容易表现出的副作用就是月经不正常。口服避孕药之后，如果表现出了月经推迟，不用过于紧张，首先要排除是否有怀孕的可能，在排除怀孕之后可以继续进行观察，但是如果月经超过10天不来的情况下，可