来月经可以吃荔枝不?

王海东 2025-06-29 11:06:36 2

  女性来月经期间是可以适当吃荔枝的,因为荔枝味道甜美、含有丰富的蛋白质和维生素以及微量元素。月经期间吃荔枝可以增强免疫力,还可以有效的补充能量、增加营养。但是荔枝含糖量比较高,糖尿病的女性尽量少吃荔枝。因为荔枝属于热性水果,月经期要适当吃荔枝,不能多吃并且一定不要吃冰镇荔枝,因为冰镇荔枝可以刺激子宫平滑肌收缩,影响月经血的排出,造成痛经或者加重痛经。月经期因为出血容易造成身体虚弱,建议多吃富含铁以及优质蛋白质的食物,并且注意保暖、防止着凉。

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