人体虚弱怎么补？

　　身体虚弱的症状： 第一个是感冒老不好，在表现出感冒之后需要去使用药物或者是打针进行治疗，但是感冒总是不见好转。第二个是腰部总是很痛，如果有肿块的时候，那么就可能是肾脏癌。第三个是长期咳嗽不见好转的的情况下可能是肺癌。第四个是体重明显的突然下降。

　　女人身体虚弱，主要表现为：一、喜欢挑食，食欲不振，胃肠道功能差，只要稍微吃一些不适应的食物，就会表现出腹胀，不消化等表现。二、抗病毒免疫力低，非常容易生病，生活中稍有不适，就会表现出身体的不适。三、会表现出失眠多梦，健忘，头晕，耳鸣，腰腿酸痛，性欲亢奋

　　男人身体的虚弱，如果采用食补的方法，应当以补脾、肾为主，饮食宜清淡，并且可以适当进食蛋白类比较高的食物，以保证充足的营养。从具体的食物选择，比如羊肉、鸡蛋、牛奶，还有海鲜类的食物，特别是贝壳类的食物，如牡蛎等，对于男性都是有很好的补益作用。如果从温补肾

　　针对脾胃虚弱来说，主要和日常生活不规律有一定的关系，因此一旦表现出了脾胃虚弱，三餐一定要保持规律，不要暴饮暴食，不要吃生冷、寒凉或者辛辣刺激的食物，在情绪方面要进行管控，要保持比较开朗、开阔、欢愉的心情，不要过于思虑，平时可以多吃一些具有健脾利湿、益胃

　　中医认为，脾胃虚弱主要是因为日常的饮食不恰当，过度疲劳导致的，脾胃虚弱会有很多很多的症状以及表现，只要我们自己平时注意观察，便能找到一些蛛丝马迹。我们从一个症状来看，症状一：看我们的舌头，看我们的舌苔，舌头的变化是脾的外在表现，舌面上有一层薄薄的舌苔，

　　你这个主要和体质还有平常生活饮食有关系会表现出脾胃虚弱，主要会造成消化不良大便异常，同时长时间下去人可能会造成气血不足，身体疲惫乏力，湿气重话有可能会表现出身体困重。严重的话有可能会表现出皮肤有湿疹，您能吃点香砂养胃丸，平常可以用黄芪大枣茯苓薏苡仁白术

　　体质虚弱多会表现为神疲乏力、精神不振、食欲不好、头晕、恶心等表现，还会有经常感冒的情况。女性体质虚弱多是气血虚弱，会影响正常月经，表现出月经量少、经期过短、闭经等表现。

　　对体弱多病的男性朋友来说，首先要积极参加户外运动，增强体质，增强抵抗力。平常多吃些高钙、高蛋白等营养食品，可以用红参炖鸡汤来调理，还可以适当吃些瘦肉、鸡蛋、虾、奶等食物。不要过分劳累，忌烟忌酒，多吃些新鲜蔬菜水果，补充维生素。别吃辛辣刺激的食物，别吃生

　　男人身体虚弱的调理方法大多以补肾健脾为主，因此还需要根据所伴有的症状进行辨证施治以调理：1.男人经常会表现出腰膝酸软、失眠多梦，甚至表现出精神倦怠以及遗精阳痿早泄等表现，多属于肾气亏虚，可以口服六味地黄丸大补阴丸左归丸，同时在平时还可以用枸杞子、菊花、西

　　男人身体虚弱，主要是由于气血虚弱或者是脾虚所造成的。当男人身体虚弱的时候常常会有头身困重，身体倦怠，疲乏，四肢无力，气短，精神萎靡不振，以及容易出汗、怕冷等一些症状。对于男人身体虚弱的治疗，可以经过补气养血以及补脾益胃的方法来进行治疗。在中医来说可以服