男人身体虚弱吃什么补？

1、调整饮食结构，不要吃辛辣、生冷、油腻、难以消化的食物，避免影响脾胃功能；2、可以多加强摄入调理脾胃的食物，例如红枣小米粥、山药薏米粥、山药粥等；3、注意腹部保暖，防止着凉，确保脾胃在运化时能够正常进行；4、可经过中医疗法：如小儿推拿，可对孩子脾胃虚弱症状都

小儿脾胃虚弱的食疗方法有:每天坚持让宝宝按时吃饭，每次不要吃得太饱。食物结构以清淡、易消化为主，建议家长为宝宝熬粥或煲汤，主料以健脾益胃为主，如小米，燕麦，薏米，山药，南瓜子，红枣等。在两餐之间适当吃些水果，以保证营养均衡。此外，家长要做好督促，不能让宝宝

小儿脾胃虚弱是多见疾病，由于脾胃功能失调造成食物消化不良吸收困难要及时治疗。除了药物调理外，也可以经过合理的饮食治疗。薏米是药食同源的食物，它是一味祛湿健脾中药，因此可以用来给孩子熬粥，对脾胃虚弱有很好的治疗效果。此外可以给孩子蒸鸡蛋羹，它除了富含蛋白质之

儿童脾胃虚弱，临床表现有：食欲缺乏、进食量少、早饱、嗳气、恶心、呕吐、反酸、腹泻、便秘、腹胀、腹痛、便血、面色发白、多汗、喂养困难、生长发育迟缓、消瘦等，需要带宝宝去医院进行系统的体格检查以及辅助检查（血常规，微量元素，维生素，内镜等），要补充足够的营养素

小孩子如果脾胃虚弱造成便秘，可以用以下方式进行调理，首先可以采用推拿的方式，比如捏脊等，然后可以经过食疗的方法，给小孩子比较容易消化的食物，多饮水，多吃水果和蔬菜，营养要均衡。

尽量少吃补品，补品是药，是药三分毒，既然身体虚弱就应当用运动和饮食来调养。首先建议你吃完晚饭每天散步至少半个小时，天冷跑步，天热去游泳来提高身体体质。其次你身体虚而且又容易上火，就多吃点奶制品补充蛋白质，如果不可以喝牛奶就喝酸奶，如果还不行就只有喝豆浆了，

气血虚弱的临床症状正常有：少气、乏力，懒言，自汗，头晕，目眩，面色苍白或萎黄，失眠，心悸；舌淡胖大而嫩，脉细弱；恶寒怕冷，精神萎靡不振，怕风容易感冒，食少便溏。气血虚弱证正常是指气虚和血虚共同表现的证候。多有久病不愈，气虚不能生血和血虚无以化气所造成。临床

莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便

身体虚弱一般比较多见的遵医嘱选用中药来进行调理，比如选用强身健体的中药。您还可以多加身体锻炼，能够增强身体素质，同时还需要保证饮食营养健康，比如多吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等富含高蛋白的食物，能够增强体质。

脾胃虚弱在饮食上面需要多吃一些清淡的而且是比较好消化的食物，能吃小米汤、薏仁粥、山药粥、鸡蛋汤、牛奶还能够补充人体的营养比较好消化，不要经常暴饮暴食，也不能吃一些辛辣的食物，可以服用参苓白术散人参健脾丸来治疗。