女性便秘解决方法是什么？

　　您好，便秘的时候要注意及时的补充水分，多食水果蔬菜，可以吃香蕉、西瓜等具有润肠通便效果的食物，按摩腹部也可以缓解便秘，如果长时间便秘也可以使用开塞露治疗，但是不要经常的使用，以免导致依赖性的出现。

　　便秘的时候可以吃香蕉、西瓜等润肠通便的食物，也可以经常的吃火麻子油来治疗，平时可以适当的按摩小腹，如果便秘比较严重也可以使用开塞露治疗，如果还是没有效果可能需要去医院做灌肠治疗。

　　足三里艾灸是可以治好便秘的，现代人通常饮食习惯较不规律，运动量也较少，所以经常会出现便秘的情况，足三里是属于胃经的要穴，艾灸足三里不仅可以使便秘病人通便，还可以使腹泻病人止泻。

　　根据您的描述，可能是由于您运动量少，肠胃蠕动缓慢导致的胃胀，便秘。建议您工作之余适量走动，多吃富含纤维素的水果，蔬菜。促进胃肠道蠕动。避免食用过多的油腻食物。养成多喝水的习惯，有利于粪便排出。

　　便秘是由于肠蠕动减弱引起大便干硬从而无法正常排出体外，便秘时间久了会导致机体出现其他并发症，现在有很多人会选择刮痧治疗，常见的刮痧穴位有腹部的天枢穴、腰部的肾俞穴、背部的大椎穴等。

　　便秘患者会出现排便困难、排便次数减少，患者每周排便的次数少于三次，每次排便的时间会超过三十分钟，建议患者可以吃些清淡且容易消化的食物，多喝水，补充水分，促进肠胃蠕动，多吃蔬菜水果，避免进食辛辣刺激性食物，保持生活规律，饭后适当的做些锻炼，有利于消化，必

　　艾灸是可以治疗便秘的，只要医生操作得当就会有很好的效果，便秘可灸大肠俞、内庭、大横等穴位，每穴艾灸五分钟，每天一次，艾灸期间注意饮食要清淡，多喝水，不可吃刺激性食物。

　　如果是艾灸过程中出现操作不当造成的便秘，需要减少艾灸次数，再配以穴位按摩，刺激肠道排便即可，如果是饮食不当造成的便秘，就需要多喝水，多吃些香蕉等水果，软化粪便，促进粪便排出。

　　你好，你外婆的情况考虑是由于手术后长时间的卧床导致胃肠蠕动减弱从而引发便秘。建议你在饮食上多吃一些粗粮，如紫薯、玉米等，如病情允许最好每天定时的帮忙，辅助按揉腹部，促进肠蠕动，一定要增加水分的摄入，这样有利于清洁肠道，排除废物。

　　脾虚便秘的症状主要是全身乏力、汗多、气短、便秘、大便稀溏、食欲不振、咳嗽出痰、白带过多或者过少，建议患者可以用祛风和胃的药物治疗，平时还要避免吃辛辣刺激的食物。