坐飞机时出现耳鸣、耳痛,可通过咀嚼、吞咽、捏鼻吹气、戴飞行耳塞、按压耳屏等方法缓解,耳部不适持续不减或伴有其他症状时应及时就医。
坐飞机时出现耳鸣、耳痛是较为常见的现象,通常是由于耳内气压变化导致的。以下是一些缓解方法:
1.咀嚼或吞咽:通过咀嚼口香糖、吞咽口水等动作,促进耳咽管开放,平衡内外气压。
2.捏住鼻子吹气:轻轻捏住鼻子,闭紧嘴巴,然后缓缓吹气,使空气进入中耳,缓解耳部不适。
3.戴飞行耳塞:可以减轻耳部压力,缓解疼痛。
4.按压耳屏:用手指按压耳屏,或轻轻按摩外耳道,促进血液循环,缓解耳部不适。
5.远离酒精和咖啡因:这些物质会加重耳部不适,应尽量避免。
需要注意的是,如果耳部疼痛持续不减或伴有听力下降、耳鸣等症状,应及时就医,以排除耳部疾病的可能。此外,孕妇、耳部疾病患者、儿童等特殊人群在乘坐飞机时,应更加注意耳部保护。如果有任何疑虑,最好在起飞前咨询医生的建议。