家长应检查受伤情况，冷敷肿包，密切观察，避免按压，保持清洁，若症状严重或持续不缓解应及时就医，同时注意预防宝宝受伤。
宝宝磕着额头肿了包，家长应采取以下措施：
1.检查受伤情况：首先，检查宝宝的受伤情况，包括是否有出血、意识不清、呕吐等异常症状。如果宝宝出现这些症状，应立即就医。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.观察：密切观察宝宝的情况，包括肿包的大小、颜色、是否有增大等。如果肿包逐渐增大或出现感染症状，应及时就医。
4.避免按压：不要按压或揉搓肿包，以免加重肿胀和疼痛。
5.清洁：保持受伤部位的清洁，避免感染。如果宝宝的伤口有血迹或污垢，可用温水轻轻清洗。
6.就医：如果宝宝的症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，对于婴儿和幼儿，由于他们的头骨比较柔软，磕伤后更容易出现颅内损伤。因此，如果宝宝出现以下情况，应立即就医：
1.意识不清或嗜睡；
2.频繁呕吐；
3.抽搐或惊厥；
4.失去平衡或协调能力；
5.头痛或头晕；
6.呼吸急促或困难。
总之，宝宝磕着额头肿了包，家长应密切观察宝宝的情况，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，家长也应该注意预防宝宝受伤，例如在家具上安装防护垫、保持地面整洁等。
