擤鼻涕耳朵疼能否自愈取决于病因和病情严重程度，一般可自行缓解，若持续不愈或加重需就医。
擤鼻涕耳朵疼可能会自愈，也可能不会自愈，具体取决于病因和病情的严重程度。以下是一些可能导致擤鼻涕耳朵疼的原因和相应的建议：
1.擤鼻涕时压力变化：擤鼻涕时过度用力，可能导致中耳内压力增加，引起耳部疼痛。这种情况下，停止擤鼻涕，保持耳部清洁，通常可以自行缓解。
2.鼻腔和耳部的炎症：感冒、鼻炎、鼻窦炎等疾病可能导致鼻腔和耳部的炎症，从而引起疼痛。在这种情况下，需要治疗原发病，如使用药物治疗感冒或鼻炎等。如果炎症严重，可能需要就医治疗。
3.耳部感染：中耳炎、外耳道炎等耳部感染也可能导致擤鼻涕时耳朵疼痛。这种情况下，需要就医进行诊断和治疗，可能需要使用抗生素或其他药物。
4.其他原因：耳部外伤、耵聍栓塞等也可能导致擤鼻涕时耳朵疼痛。这种情况下，需要就医进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，如果擤鼻涕耳朵疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有听力下降、耳鸣等症状，或者出现发热、头痛等全身症状，应及时就医，以免延误病情。此外，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，如果出现擤鼻涕耳朵疼，应特别关注，及时就医。
总之，擤鼻涕耳朵疼可能是一种正常的生理反应，但也可能是疾病的表现。如果疼痛持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，应注意保持耳部清洁，避免用力擤鼻涕，避免耳部进水等。
