宝宝睡觉摇头可能是生理因素、维生素D缺乏、中耳炎等原因引起，也可能是正常现象，家长应注意观察，必要时就医。
宝宝睡觉头老是摇来摇去，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.生理因素：
头部出汗：宝宝的新陈代谢旺盛，头部容易出汗，尤其是在睡觉后。头部出汗会使宝宝感到不适，从而通过摇头来缓解。
皮肤瘙痒：宝宝的皮肤娇嫩，容易受到外界刺激，如湿疹、痱子等，也会导致头部瘙痒，使宝宝通过摇头来搔抓。
睡眠环境：宝宝的睡眠环境过热、过冷或不舒适，也会影响睡眠质量，导致宝宝摇头。
2.维生素D缺乏：维生素D缺乏会导致钙吸收不良，影响宝宝的神经肌肉兴奋性，从而引起摇头、多汗、夜惊等症状。
3.中耳炎：中耳炎是宝宝常见的疾病，炎症会刺激耳部，引起疼痛和不适感，宝宝会通过摇头来缓解耳部的不适。
4.其他：宝宝长牙、内耳发育不完善等也可能导致睡觉时摇头。
如果宝宝只是偶尔摇头，没有其他异常表现，通常不需要过于担心。但如果宝宝摇头频繁、伴有哭闹、烦躁、多汗、夜惊等症状，或者摇头持续时间较长，影响了宝宝的睡眠和生长发育，应及时就医，进行相关检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，家长可以注意以下几点，帮助宝宝改善睡眠质量：
1.保持适宜的睡眠环境，温度适中，湿度适宜，避免过热或过冷。
2.给宝宝选择柔软、舒适的衣物和被褥，保持皮肤清洁干燥。
3.及时给宝宝添加辅食，保证营养均衡，尤其是维生素D的摄入。
4.注意观察宝宝的头部、耳部等部位，如有异常及时处理。
5.给宝宝适当的安抚，如轻拍、拥抱等，让宝宝感到安全和舒适。
总之，宝宝睡觉头老是摇来摇去可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。家长应密切观察宝宝的情况，如有异常及时就医，同时注意宝宝的日常护理，为宝宝提供良好的睡眠环境。
