髌骨骨折后弯曲动作的时间取决于多种因素，一般在骨折愈合后逐渐进行，早期不建议主动弯曲，可在医生或物理治疗师的指导下进行被动弯曲练习，后期逐渐增加主动弯曲练习的强度和难度。
髌骨骨折后弯曲动作的时间取决于多种因素，一般来说，需要在骨折愈合后逐渐进行弯曲练习。以下是一般情况下的建议：
1.早期阶段（0-6周）：在髌骨骨折后的早期，主要目标是控制肿胀和疼痛，促进骨折愈合。此时，通常会使用伸直位支具或石膏固定髌骨。在这个阶段，不建议进行主动的弯曲动作。
2.中期阶段（6-12周）：当骨折开始愈合，医生会根据X光检查的结果逐渐允许进行一些被动的弯曲练习。这可能包括使用物理治疗师的手法帮助弯曲髌骨，或者使用器械辅助进行弯曲训练。但要注意，弯曲角度的增加应该逐渐进行，避免过度拉伸。
3.后期阶段（12周以后）：随着骨折的进一步愈合，弯曲动作可以逐渐增加到更接近正常的范围。此时，患者可以开始进行主动的弯曲练习，并逐渐增加练习的强度和难度。同时，还可以结合其他康复训练，如力量训练、平衡训练等，以恢复膝关节的功能。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，因此具体的弯曲时间和康复计划应该根据个体情况制定。在进行任何康复训练之前，最好先咨询医生或物理治疗师的建议，以确保康复训练的安全性和有效性。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、骨质疏松患者或有其他健康问题的人，恢复时间可能会更长。在这些情况下，更密切的监测和个性化的康复计划将非常重要。
总之，髌骨骨折后的弯曲动作需要在骨折愈合的基础上逐渐进行，并且要遵循医生或物理治疗师的指导。通过正确的康复训练，可以最大程度地恢复膝关节的功能，提高生活质量。
