一般孕妇从怀孕第28周开始数胎动，每天早、中、晚各数1个小时，将3次胎动次数相加再乘以4，即为12小时的胎动数，正常情况下应在30～40次以上，每小时胎动数不少于3～5次。有不良孕产史、高龄或患有妊娠期糖尿病等疾病的孕妇更应特别注意胎动情况。
30周后胎动每小时应不少于3～5次，12小时胎动数应在30～40次以上。
一般来说，孕妇可以从怀孕第28周开始数胎动。数胎动时，可以每天早、中、晚各选择一个固定的时间，每次数1个小时。然后将3个小时的胎动次数相加，再乘以4，就得到了12小时的胎动次数。
需要注意的是，胎动的次数和频率因人而异，有些孕妇的胎动比较频繁，而有些则比较少。如果胎动次数明显减少或消失，或者胎动过于频繁，都可能是胎儿出现了问题，需要及时就医。
此外，以下这些人群需要特别注意胎动情况：
有不良孕产史的孕妇：如有过流产、早产、胎儿畸形等经历的孕妇，应该更加关注胎动情况，一旦发现异常，应及时就医。
高龄孕妇：年龄超过35岁的孕妇，发生胎儿畸形的风险较高，需要更加注意胎动情况。
患有妊娠期糖尿病或其他疾病的孕妇：这些孕妇的胎儿可能更容易出现问题，需要密切监测胎动情况。
总之，胎动是胎儿在子宫内健康状况的重要指标之一。孕妇应该学会正确数胎动，并密切关注胎动情况。如果发现胎动异常，应及时就医，以便及时发现问题并采取相应的措施。
