肌肉疼怎么治疗？

发烧肌肉酸痛，一般是体内的能量代谢过多，导致营养成分使用增加，导致氧气供应不足，身体就只能经过无氧无氧酵解进行补充能量，就会产生乳酸的代谢产物，在不能及时的排出体外时，乳酸就会堆积在血液当中，在人体的温度多高时，肌肉组织代谢就会加快，这些都是可以表现出肌肉

锻炼之后表现出有肌肉酸痛的症状，首先考虑是由于存在有局部剧烈运动，无氧收缩产生有乳酸分泌过多的问题造成的这种现象，平时要注意减少运动量。如果仍然无法缓解，要考虑是由于存在有缺钙的问题，可以适当的进行补钙，在运动之前可以做好热身牵拉活动，同时在运动完之后可以

病人如果说表现出了肌肉拉伤的情况，首先需要局部制动固定休息，一定不能运动受伤的部位。在早期可以经过冰敷来缓解局部的症状，可以起到止血以及避免水肿的发生发展。在肌肉拉伤之后，还可以局部涂抹红花油等活血化瘀之类的药物。如果说情况严重的话，甚至需要进行手术来进行

小腿粗可能是小腿肌肉比较发达或者是由于脂肪多导致的。若是小腿肌肉多可以注射瘦腿针，瘦腿针能有效消除退步的肌肉因此达到瘦腿的效果，但是效果一般只能维持半年，注射后减少腿部运动。若是腿部脂肪所可以做吸脂，目前吸脂手术的创口都非常效果一般只要几毫米的创伤，是很安

锻炼大腿肌肉的方法有两种：第一种是深蹲，身体站直，双手放在背后呈相互交握的状态，然后慢慢的下蹲，眼睛看向前方，保持平衡。第二种是哑铃弓箭步，双手各拿一个哑铃，身体直挺，前腿向前弓起，后退弯曲，之后进行下蹲，膝盖弯曲大概90度，再慢慢的站起。整个过程中不要乱晃

不免原因的肌肉疼痛，一般最多见的是肌肉劳损，缺钙症，风湿热，对身体是有一定影响的，会经常表现出肌肉疼痛，肌肉部位不舒服，因此需要积极治疗，建议去医院做个风湿系列检查，若是有风湿热的发生，那就需要使用抗生素药物治疗比较好，若是有肌肉劳损，需要做个按摩理疗热敷

肌肉拉伤多久恢复是不确定的因素，因为每个病人肌肉拉伤的情况并不一样，轻度的肌肉拉伤在使用药物治疗的情况下考虑恢复的时间可能在一个月左右，但如果肌肉拉伤的程度比较严重，并且没有使用药物治疗，恢复的时间会大大的延长。因此受伤后要注意休息，饮食上多吃高蛋白食物。

处理肌肉拉伤的方式可以根据症状的严重程度来选择，必须积极治疗以避免局部粘连发展成慢性劳损。正常最常用的方式包括外用膏药、理疗、按摩、针灸等，以上这些都是常用的缓解方式。同时还应当注意休息，这段期间可以减少活动的强度。同时对于重度疼痛者，可采用局部阻滞疗法。

表现出这种情况，首先要考虑是长时间缺乏运动或者剧烈运动，造成的腿部肌肉内乳酸大量生成和堆积，不能及时代谢掉，就会造成腿部疼痛。此外，还有可能是一些神经源性的疾病，例如腰椎间盘突出症、椎管狭窄或者梨状肌综合症等等疾病，刺激坐骨神经，而造成的腿部肌肉疼痛。

小腿肌肉痉挛多见的原因是由于长时间受凉、贫血、动脉硬化、营养不良、肺结核、心脏病等病症造成的，也不排除是由于高热、狂犬病、破伤风等表现造成的小腿肌肉痉挛。小腿肌肉痉挛临床症状会表现出肌肉僵硬、疼痛难忍等表现，可以先经过局部热敷以及按摩缓解痉挛的症状。