产后子宫疼是怎么回事？

产后虚弱多吃蔬菜和水果女性产后需多吃蔬菜水果，有利于补充维生素和缓解便秘，可以选择维生素含量偏高的食物，例如猕猴桃、番茄、木瓜、红枣、桂圆、芝麻等。还要选择合适的滋补食材在煲汤的时候，可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮。

室温应控制在比较适宜的状态，穿衣服应适量适度，如果穿衣服过量，那么全身出汗较多的话会造成毛孔可呈现张开状态，这时易机体抵抗力下降。也可以多食用补气血的食物，比如脂肪含量较少的老公鸡去内脏，加入适量参类及干姜，大枣，桂圆等来炖汤喝也是有帮助的。

产后熏蒸的好处：熏蒸可以打开皮肤的毛孔，可以迅速补充水分和滋润；可以深层清洁皮肤中的垃圾，深层清洁皮肤毛孔会变大，但要注意使用冰巾来压缩毛孔，因此改善皮肤循环和基调，皮肤潮湿。产后熏蒸的缺点：它可能造成过敏性皮肤的发生，其次是小心烫伤。

产后身体出虚汗可以多吃一些含钙高以及含蛋白质高的食物来进行调理，产后出虚汗是由于生产的过程中流失了大量的水分以及盐分。因此会表现出身体虚弱以及出虚汗的症状，平时一定要大量的补充白开水，也可以多喝一些营养的汤类，比如鱼汤或者排骨汤等。

女性产后出汗增多的症状，属于正常的生理现象，不需要进行特殊的治疗。建议：因为汗液增多，人体丧失的水分也会增加，因此产后应注意大量饮水，补充体内的液体。此外，出汗时应及时擦干身体多余的液体，并更换干净的衣物，避免表现出受凉的症状。

引产后是可以中药调理的，引产后多会表现出气血亏虚血瘀的一些表现。平时多选择补气血，补脾肾，活血化瘀等对症治疗。不过根据自身体质的不同，病情辨证的不同，对症治疗。这段时间应当要注意多休息，不要熬夜，多吃蔬菜和水果，注意饮食营养。

是能够多吃枸杞子的。枸杞子的关键成份是枸杞多糖，关键有鼠李糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖、木糖等。枸杞多糖有益于有机体的免疫能力提高，还能延缓衰老，抗肿。孕妇多服用它，还能超过降血脂、降血糖、耐疲惫、耐氧气不足的实际效果的。

失眠多梦大部分都是因为神经衰弱造成的，还可能有心理压力过大或者是由于环境因素比如孩子哭闹等原因造成的。因为女性生完孩子身体比较虚弱，又没有及时的补充营养，也会很容易表现出失眠多梦的症状，可以经过吃一些中药慢慢调理。

产后气血不足可经过日常的饮食调节，粥汤是饮食的首选，赤小豆、山药、红枣是最多见的益气成分。此外猪脚汤以及骨头汤也是不错的选择。而且孕妇可以在生产后早期喝五谷粥，然后慢慢喝猪蹄骨汤，做到少食多餐，慢慢调整。

引产后不需要坐月子，正常是在引产后休息1-2周，如果没有不适的感觉，经过引产后复查，发现宫腔内没有残留，各个方面都恢复得很好，可以正常工作和生活，没有必要长时间在家里休息或者卧床，这样反而会对身体有伤害。