开胃健脾的食物有哪些？

正常情况下，孩子不吃饭能吃一些乳菌生等消化类的药，或者和山楂水开胃。同时孩子不吃饭可能是微量元素的缺乏，能使食欲减退的微量元素的是缺锌，可以选用一些黄芪、山药、莲子、陈皮等具有健脾益胃，理气消食，因此调理小儿脾胃，增强孩子的抵抗力，促进生长发育，帮助钙质的

食欲较差的时候，能吃一些开胃的食物，比如山楂，因为进食山楂后可以起到促进胃酸分泌的作用，因此能增强食欲。此外，还能吃葡萄，因为葡萄的成分中含有果酸。而果酸可以起到调节脾胃的功效。

健脾开胃的汤主要有以下几种：1.玉米蔬菜汤，具有补中益气的功效，可以健脾益胃。适合脾胃虚弱的病人服用，还可以利尿消肿，具有去湿的功效。2.牛肉生姜汤，可以补气益胃，还可以生血。适合血虚的病人服用，可以增强人体的免疫能力。3.参芪灵芝汤，可以补气升阳，改善阳虚的症

开胃健脾的食物有山楂，山楂味道酸甜可口，它是一种药食同源食物，山楂可以促进胃液分泌，增加食欲，改善因为脾胃功能不好造成的食欲不振、消化不良情况。中医认为山楂归脾、胃、肝经，能够滋补脾胃、行气散瘀、化浊降脂，改善脾胃功能。山楂能吃新鲜的，也可以用山楂煎汤饮，

助消化食物：1.苹果苹果果肉清脆香甜，能帮助消化。此外，苹果中还有锌、铜、碘、锰、钾等元素，适用于因缺少锌而造成食欲不振的孩子食用。2.山楂山楂果肉薄，味微酸涩，有健胃消食，活血化瘀，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌的功效。可用于小儿消化不良，食积内停。3.无花果

孕妇在怀孕初期，由于体内激素分泌水平的变化，会表现出恶心呕吐和食欲不振等早孕反应。这种情况下，建议孕妇经过食用一些有开胃作用的菜肴，来及时补充各种营养所需。首先建议黑木耳炒黄花菜，既清淡可口又有利于胎儿脑组织细胞的发育。此外建议酸菜鲫鱼汤，酸菜具有开胃作用

宝宝如果食欲不好、脾胃不和，可以给宝宝服用点健脾胃的药物，也可以经过饮食调养。宝宝脾胃不好，有可能是和不良的习惯有关系，可能是和饮食不规律、吃饭的时候边吃边玩、注意力不集中有关，也可能是和宝宝经常吃零食或者饭前喜欢吃甜食，影响了胃肠蠕动和分泌功能等有关系。

可以促进食欲的东西有很多，比如：1、酸性的食物可以促进食欲，因为胃内的胃酸可以可以促进消化胃内的食物，比如苹果、梨这种酸性的水果，或者山楂等酸性的水果都可以促进食欲；2、醋是酸性的一种调味品，也是可以开胃，促进食欲的，但是只能进食适量的醋，而且进食醋需要搭配

宝宝开胃健脾，若是药物的话能吃一些调理脾胃的醒脾养儿颗粒，或者是薏芽健脾凝胶。还可以给宝宝服用，妈咪爱，培菲康等益生菌制剂调节肠道菌群。如果宝宝的岁数不小，可以正常饮食，那么经过食疗来调整也是可以的。可以给宝宝多吃一些山楂可以做成山楂粥或者是山楂水给宝宝服

孩子胃口不好，是能吃些开胃的食物，而最为开胃的食物就是山楂，如果孩子觉得山楂的口味太酸的话，可以放上一些冰糖来熬煮山楂，这样就方便孩子入口了。此外还可以给孩子适当的吃些山药，因为山药也属于开胃的食物，直接用来煮汤或者是放在米饭中就可以了。