产后便秘吃什么？

三岁小儿表现出便秘的情况，首先要调整饮食结构，给孩子多食用些青菜、水果，还有增加粗粮和纤维的摄入，多喝些水分，让孩子养成按时排便的习惯，多进行户外活动，增强胃肠道蠕动，可以在一定程度上改善便秘。

肛门出血和大便秘结有关，建议从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。

便秘会造成肥胖，又称为便秘型肥胖。主要是由于病人饮食不当，经常喝冷饮，进食油腻、辛辣的食物，并且不经常运动，使肠道蠕动减慢，会造成便秘的现象。病人宿便未及时排出体外，堆积在肠道内，会表现出肥胖。

便秘造成的肛裂出血需要根据具体情况进行治疗。如果肛门皮肤损伤比较轻微，可以外用消炎止痛药物进行治疗。如果肛裂比较严重，建议进行手术修复治疗。平时要注意少吃辛辣食物，多吃粗粮多饮水，可以预防便秘。

便秘首先可以经过饮食结构的调整来帮助排便，多吃富含纤维素的食物，如芹菜、香蕉、红薯、韭菜等。严重便秘者还可在医生指导下选择开塞露进行治疗。平时防止熬夜，适量运动，以帮助肠道的蠕动，因此缓解便秘。

孕妇便秘主要经过饮食来进行调理，应多喝热水，多吃纤维素丰富的食物，比如雪梨、香蕉、芹菜以及韭菜等食物，其可以清理胃肠道，促进大便排出。如果孕妇便秘症状较为严重，则要遵医嘱使用开塞露药物进行治疗。

一直便秘，大便有血，考虑是否痔疮等疾病。此外，可能是长时间便秘造成肠粘膜因粪便摩擦而受损，因此出血。也有可能，是结肠的炎症或者是肿瘤等等造成的便秘，大便带血，建议病人及时的到医院完善肠镜等检查。

麻仁润肠丸是一种可以长时间服用的药物，因其副作用较小，服药后不易受刺激，且内不含激素，对人体无较大危害。以火麻仁、大黄及木香为主，均有清热解毒之功效，同时亦可润肠通便，可治疗急性肠炎及慢性胃炎。

平时应当保证水分的补充，多吃富含维生素的蔬菜水果，如青菜、菠菜、苹果、猕猴桃、菠萝、香蕉、葡萄、笋瓜、莴苣等；防止食用辛辣刺激的食物；还应当使用温水清洗肛周，保证卫生清洁，并到医院的肛肠科就诊。

如果表现出便秘首先在饮食方面需要注意改善，可以多蔬菜，含有粗纤维的像韭菜芹菜比较好。也需要多喝白开水，防止造成便秘。在水果方面可以多吃梨子也可以起到改善的作用。同时注意有没有痔疮或者是肛肠疾病。