体寒的人适合喝什么茶？

湿气重的人可以多吃一些苹果、香蕉、梨、龙眼、橘子、柠檬等一些水果。这些水果中都含有丰富的维生素以及多种营养成分，食用后能够增加胃肠道的蠕动、有助消化、润肠通便的作用，可以促进体内湿气的排出。红豆薏米粥健脾祛湿效果非常好，建议可以做早餐或晚餐食用，必要时可以

金匮肾气丸是属于温补肾阳类的药物，对于肾阳不足而造成的腰酸腿软，全身水肿、小便不利的病症有治疗的作用。本药物的使用没有性别上的分别，只要是有肾阳不足的症状表现者，就可以使用本药物进行治疗。特别是女性，阳气本来就虚弱，再加上劳累过度，长时间的熬夜，或是房事过

腰椎间盘突出适合的运动也是比较多的，那么建议平时的时候不要选择一些过于剧烈的运动，一般来说都是可以的，选择一些比较平缓的运动方式，比如说散步走路或者是打一些比较缓慢的太极拳，这个要根据自己的实际情况来决定，总之不能进行过于剧烈的运动，而且也要进行一下热敷按

感冒的情况下，大部分水果都是可以食用的，比如苹果、桔子、橙子、猕猴桃、雪梨、草莓、西瓜、葡萄、菠萝等。这些水果中含有丰富的维生素以及微量元素，有助于为患者的身体提供营养，增强抵抗力，促进疾病恢复。另外水果水分含量丰富，感冒患者适合多补充水分，但是建议患者食

一般来说，早上在9点左右进行跑步是比较好的情况，平时注意观察自己的反应症状情况是可以根据自己的情况坚持跑步的，是可以增强身体的抵抗力的情况，不要在太早进行跑步的情况，或者在下午5点以后进行跑步锻炼也是比较好的情况的。

女性在产后身体极度虚弱，这个时候一定要注意经过调整饮食结构来帮助促进女性身体的恢复。在产后的一段时间内，由于女性的消化吸收功能比较弱，因此最好吃一些清淡的食物。产后一个星期左右的时间，女性的胃肠道功能已经得到恢复，这个时候可以适当的喝一些鱼汤鸡汤，来帮助补

孕晚期的时候能喝一些排骨汤，鱼汤，鸡汤都是可以的，每个星期喝一次就可以了，也不需要天天喝。孕妇喝汤对于孕妇本身和胎儿都是有好处的，但是任何食物都需要适当，营养均衡即可。建议怀孕期间，每个星期喝一次汤就可以了，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，肉类和蔬菜类搭配

经期建议多喝红枣粥、桂圆粥以及红豆薏米粥。经期因失血过多，会造成失血性贫血，而红枣粥中富含铁元素，可防治缺铁性贫血。很多女性会宫寒，宫内充血容易积压在子宫内造成腹痛，桂圆粥具有活血，加速人体血液循环，促进子宫收缩，利于子宫充血排出，减少腹痛、腹胀。经期胃肠

产妇刚生完宝宝以后，最好多吃清淡的饮食，比如喝小米粥、煮鸡蛋、熬公鸡汤、鸽子炖汤，这样有利于奶水分泌和刀口愈合。宝宝出生七天以后，就能喝猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、母鸡汤、海带汤、鸡蛋汤等。需要保证一天喝五~六次。并且多吃营养丰盛食物。这样才能够保证奶水充足，

肠梗阻的患者适合吃一些流质的食物。肠梗阻主要表现为腹痛、恶心、呕吐等症状。如果在急性梗阻期间，不能进食任何食物，需要给胃肠减压，肠梗阻逐渐好转，肠道功能恢复后，可以适当吃一些流质的饮食，如小米粥、米汤、肉汤、蔬菜汤等，不能吃有渣的食物，还要少量多次进食。如