膝盖边上的骨头突出怎么办？

膝盖骨质增生治疗办法有药物治疗、物理治疗和手术治疗三种方法。药物治疗主要是外用和内服药物。不想用药物治疗的病人，可以采取物理治疗。而采用局部截骨、置换等手术治疗方式，可以有效缓解膝关节骨质增生带来的困扰和痛苦。骨质变大、变形，疼痛等是骨质增生的主要表现形式

年轻人上下楼梯膝盖疼可能是骨质增生造成的。膝盖疼可能和运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变有关。关节软骨磨损变薄后继发骨质增生表现为关节疼痛。膝盖疼日常生活中需要注意防止患肢劳累，上下楼、负重、蹲位起立、跳跃等，剧烈运动不要走太多路，防止受凉等等

膝盖滑囊炎一般三个月左右能好。具体时间还需要根据病情严重程度以及个人体质决定，轻症的病人会缩短治疗时间。在恢复期间可以局部热敷或者是用按摩的方法来辅助改善症状，加快病情恢复，可是在医生指导下使用消炎类的药物进行治疗，预防感染，要多注意休息，保护好膝关节部位

您提出的问题，膝盖外侧有骨头突出。腿是o型腿。不知有没有肿胀疼痛等不舒服的表现。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做膝关节ct检查，核磁检查等，查找病因对症治疗，局部可以按摩热敷烤电等物理治疗。也可以矫正治疗，生活中注意调养，多喝水，多吃含钙高的食物。

考虑是老年骨性关节炎，是中老年人多见的一种退行性关节疾病，由于该病是关节软骨退化造成因此会表现出不同程度的关节肿胀疼痛和活动能力受限。平时要注意锻炼防止久坐久站，不要随意睡在潮湿的地方根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。

一般跑步的姿势不对或者过于剧烈，就会造成膝盖疼痛。这样很容易表现出严重的损伤，平时要注意休息，暂时不要进行剧烈活动，可以进行热敷或者按摩能改善症状，也可以使用外用的膏药进行治疗。如果症状一直无法改善，要及时去医院拍x光片检查一下，可能表现出了半月板损伤等。

很多运动都不会伤及膝盖，例如引体向上，俯卧撑，拳击，呼啦圈等等，对膝盖损伤都比较小，但是如果从事长距离跑步等运动很可能对膝盖损伤就比较大，平时要注意采用科学锻炼方法来运动，如果运动幅度过大或者时间过长，要注意做好个人防护，不然很可能会造成身体某些器官损伤。

腿疼膝盖积水轻微的可以口服消炎和活血化瘀的药物，如果积水比较多，需要经过膝盖穿刺抽取积液，也可以对关节腔中注射糖皮质激素的药品。膝盖积液会造成腿部关节表现出肿胀疼痛、活动受到限制，可能是在生活中过度劳累摩擦造成的渗液，需要加强对膝盖的保暖，防止长时间行走。

运动后膝盖疼痛可能是用力不当、拉伤或者是运动量太大累的疼痛了，这种情况就要多休息了，不要勉强运动，可以针灸止痛、按摩缓解也可以用活血止疼药，如果顽固性疼痛就要做检查了，如果不知道原因，就要做进一步检查的。缺钙也会造成这个部位疼痛的。骨关节病也会造成疼痛的。

膝盖不能弯曲、用力就疼，主要是由于髌腱表现出损伤、劳损的情况，形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，表现出明显的疼痛感。在进行弯曲、用力的时候，会造成表现出损伤以及炎症的病灶受到进一步的牵拉刺激，里面的小神经受到更加明显的刺激，疼痛感加强。