晚上睡觉老是做梦很累？

睡觉经常做梦多数是由于神经衰弱、神经官能症造成的，有时也和身体的某些疾病有关，如慢性肺原性疾病，呼吸暂停综合征，心血管疾病，内分泌疾病，经前期综合征，更年期综合征等。大部分年轻人多梦，多数是因为工作压力过大，焦虑，精神过度紧张造成的。调理上主要是在解决原发

想要减少做梦的频率，建议平时尤其是睡前两小时不要看刺激场面。保持一种轻松愉快的睡眠环境，有些颜色容易让人感到不适，比如红色、黑色，可能让人有压抑感。平时可以用开水泡泡脚，缓解疲劳。睡前喝牛奶有助于睡眠，睡前不要喝咖啡，浓茶等，更不能抽烟喝酒。建议白天不要睡

眼睛一闭就做梦考虑与近期过度劳累、精神压力比较大、睡觉前长时间玩手机或者电脑、睡觉之前有过大的运动量等，均有可能会出现一睡着便做梦的情况。另外，如果患有焦虑、抑郁或者植物神经功能紊乱等精神类疾病，患者容易出现多梦、失眠、早醒、胸闷、气短以及心慌等不适感。建

一睡觉就做梦一般是不太正常的，首先考虑有可能是患者近期精神压力过大、情绪焦虑、恐惧、经常熬夜或者是身体过度劳累等因素引起的，患者在休息时大脑仍处于活跃状态，就会出现做梦的情况，患者长时间做梦会降低睡眠质量。其次一睡觉就做梦也有可能是精神类疾病造成的，例如抑

老爱做梦可能是身体上表现出了一些疾病造成的，人们在睡觉之后，大脑仍然是活跃的，就常常会引发做梦的现象，大部分人睡觉的时都会做梦，这是很正常的，但是如果经常性的做噩梦，可能就是身体某个部位病变造成的，平时可以多吃一些坚果或者核桃补充脑部营养。

多梦的情况，主要是因为睡眠的时间比较短，或者是睡眠质量比较差，浅睡眠多，这些因素都有可能会造成。而多梦的情况也和生理性因素或者是心理性因素有直接的关系。也有可能是最近一段时间情绪波动比较大，也可以造成多梦的问题。重要脏器有器质性病变也失眠多梦。考虑是由于身

睡眠时若无梦，这当然是很正常的，这多提示睡眠质量较好，只要第二天精神饱满，无任何异常症状，就不提示有什么问题，就算正常人睡着了，也是一种正常的生理现象。若有多梦，提示睡眠质量下降，第二天会表现出一些精神疲劳症状，需作必要的处理。可服用安神补脑液来调理，在睡

小孩总是做梦与以下原因有关：1、孩子长时间处于精神过于紧张、精神压力过大、焦虑等负面情绪下引起的。2、白天受到惊吓所致。3、睡觉前做了剧烈的运动，或者是观看暴力视频，对脑部造成刺激引起的。4、与体内缺乏钙元素、维生素D有关。5、若是孩子存在气血两虚、肝郁血虚、中

夜间多梦属于一种睡眠障碍，一般是精神过度紧张、情绪反复波动引起，故作息不规律或睡前观看、收听恐怖惊悚音像制品的人群可出现此类情况。此外，若患者因多梦而过度关注睡眠质量，则也有可能导致自身梦感加强，从而出现多梦现象。另外，如果患者穿着的睡衣及覆盖的被子过度厚

针对女士老是做梦，大部分是因为睡眠质量差导致的。日常生活压力大，经期前后左右调整神经功能紊乱，雌性激素代谢过高都是导致。精神实质上的要素，精神实质过度抑郁，压抑感，入睡前长时间看手机看电视，玩手机，这种原因都是导致夜间睡眠质量老是做梦。提议平常日常生活必须