睡觉老做梦怎么调理?

沈达荣 2025-06-27 23:05:24 1

睡觉经常做梦多数是由于神经衰弱、神经官能症造成的,有时也和身体的某些疾病有关,如慢性肺原性疾病,呼吸暂停综合征,心血管疾病,内分泌疾病,经前期综合征,更年期综合征等。大部分年轻人多梦,多数是因为工作压力过大,焦虑,精神过度紧张造成的。调理上主要是在解决原发病的基础上服用营养神经药物,如维生素B1、B12、谷维素、甲钴胺、黛力新、弱镇静剂等。睡前听音乐,不看恐怖刺激影片,缓解生活上的压力,劳逸结合等。

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