脾胃虚应该吃什么？

3岁宝宝脾胃不好的调理主要应注意以下几个方面：第一，最重要的是饮食的调理，因为脾胃不好，消化功能降低，因此饮食上一次不可以食用得太多太饱，要注意少量多餐的进食，食物种类的选择上也应当选择进食容易消化、热卡含量高、优质蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉等；第二，要积

小朋友如果脾胃虚弱偏内寒，那么一定有喝白开水的好习惯，别喝冷水，也不可以喝大量酸奶，这样可以有效的防止肠道的平衡打破。并且平时应当多吃一些山药或者是芋头这类食物，少吃一些生冷油炸的食物。而偏内热的小朋友，那么平常生活中应当忌干燥，油炸以及辛辣等食物，不要过

家长首先要调整孩子的饮食，可以让孩子吃些具有健脾开胃功效的食物，例如山药粥、红枣粥、山楂、玉米、薏米、豆腐、牛奶、猪瘦肉、鸡肉、瘦肉粥等食物，防止让孩子吃过甜、过咸的食物。其次也要让孩子进行适当活动，来起到促进消化的作用，并且要多注意保暖，防止表现出腹部受

小孩脾胃不好的食疗原则是以清淡为主，防止摄入辛辣刺激以及油腻甘甜的食物，多吃有营养易消化的食物，保证营养均衡摄入。可以选择的食物大白菜、白萝卜、土豆、芹菜、茄子、各种豆类、薏米、红枣、鱼虾类、猪肝、莲藕、银耳、莲子、山药、南瓜、苹果、香蕉、芒果、各种粗粮以

宝宝如果表现出脾胃虚弱，经常会表现出盗汗、口气重、舌苔增厚以及腹胀的情况，可以经过饮食的方式进行调理，可以让宝宝多吃一些山药粥、茯苓粥、小米粥，也可以多吃一点牛肉、羊肉等比较热性的肉类，减少摄入一些高脂肪、高蛋白以及辛辣刺激的食物。此外也可以多吃一些软食，

小儿调理脾胃的中成药有很多，比较常用的有小儿健脾散、醒脾养儿颗粒、启脾丸、小儿健脾丸、健胃消食片、参苓白术散、黄芪口服液、小儿鸡内金散等，最好在医师的指导下用药。小儿调理脾胃除了服用药物以外，还要养成良好的生活习惯，饮食上要以温热、易消化、有营养的食物为主

小孩子健脾胃一般吃的是以中药为主，小孩子表现出持续的偏食或者是食欲不振，消瘦，体质下降，多数情况下都是考虑脾虚或脾胃不和，这种情况下需要健脾胃治疗。一般都是以中药为主，常用的药物有小儿健脾开胃合剂，神曲消食口服液，醒脾养儿颗粒，启脾丸。这些药物的使用方法都

儿童由于消化系统发育得还不是特别的完善，同时又由于暴饮暴食，平时饮食不注意，容易导致脾胃虚弱，表现出腹胀、饮食少，恶心呕吐，甚至会表现出厌食的情况。对于此种情况可以口服健脾开胃的一些中药进行调理，比如胃宝片，健胃消食片，启脾丸等。除此之外，也可以口服一些助

脾胃虚寒的病人不能吃凉性的水果，不然会导致病情进一步加重，最好是能吃一些温性的水果，例如苹果、樱桃、荔枝、葡萄、杨梅、红枣、木瓜等，但由于大多数的水果都是凉性的，因此脾胃虚寒的病人尽量不要乱吃水果；此外，脾胃虚寒的病人可以多吃一些以下的食物:莲子、白术、芡

1、饮食很重要，要有所节制，比如不要暴饮暴食，不可以食用太辣、太油腻、太寒的食物。要进食富含营养的、易消化的、清淡的东西。2、能吃一些养胃的东西，比如小米粥、山药、大枣等，还可以配合中药材，比如白术、党参等。3、在中医师的辨证下中药调理，比如可用四君子汤等。