晚上睡觉多梦是什么原因？

如果在日常生活中表现出了嗜睡多梦，那么一般考虑是由于近期压力过大，导致了中枢神经系统长时间处于紧张之中，一般也会形成情绪过度紧张，焦虑，情绪暴躁等，因此是需要及时去神经内科检查的。建议在平时要及时服用神经营养药来进行调理，此外也要配合谷维生素来进行治疗。如

嗜睡多梦有很多原因导致，例如睡眠质量不高、神经衰弱、精神紧张、长时间焦虑等，需要改变了这些之后才能有效地缓解嗜睡梦多的情况。若是因为睡眠环境不好而导致的，那么将周围环境改变一下应当能有效地改善这种情况；若是神经衰弱导致的，就得要就医检查治疗；若是长时间的焦

如果经常表现出易醒、多梦、睡眠浅的情况，可能是以下几种原因。1.睡眠浅和睡眠环境有比较大的关系，如果周围环境比较乱，床也比较硬，会导致睡眠质量的下降，容易表现出上述的这些情况。2.精神状态也和这些症状的表现出有关，精神上的压力比较大，大脑处于劳累的状态，也容易

针对于失眠多梦的治疗方法：第一，生活中工作上不要给自己过多的压力，心情保持愉悦即可缓解。第二，也有可能是心气虚，建议药物治疗比如归脾丸。第三，睡觉前热水敷脚，也可以做点足疗按摩。第四，平时生活中要多喝水，适当加强营养，晚上喝点小米粥，牛奶有助于睡眠，适当体

夜间多梦现象的表现出，主要和以下几种因素有关：第一，睡眠环境的质量会对梦境的产生导致一定的影响，不舒适的睡眠环境，有噪音和强光线的刺激，会增加做梦的几率。第二，压力过大，精神上处于比较紧张的状态，大脑皮层细胞在睡眠时仍然比较活跃，会促进梦境的产生。第三，情

正常情况下，失眠多梦属于神经衰弱造成植物神经调节紊乱的症状。不要担心，可以先喝一杯热牛奶，也可以自己熬一些百合粥或桂圆莲子粥喝，切记千万不要喝酒，可乐，咖啡，浓茶等含有咖啡因的东西。平时多吃一些营养的食物，晚饭不要吃太饱，在睡觉前不提倡进食，不然会消化不良

晚上多梦睡不好调理方法比较多，比如要保持安静舒适的睡眠环境、噪音不要过大，灯光也不要刺眼，可以使用小夜灯。最好晚上不要抽烟喝酒。枕头不要过高，对于睡眠质量的改善都有帮助。睡不好觉多和神经疾病或者是压力过大有关系，也有可能是缺乏某种微量元素造成的。

睡眠差，多梦并且容易清醒说明表现出了睡眠障碍以及失眠的情况。正常有以下几点原因：第一、心理的因素，目前的生活，工作以及学习的压力都很大，很多人会表现出过度的劳累以及心理长时间处于紧张甚至焦虑的状态，因此造成睡眠障碍。第二、环境的因素，正常是由于环境不够安静

多梦易醒中医上讲多是因为心血不足造成的；可以经过服用中成药或者服用中药来治疗。常用的中成药有归脾丸、柏子养心丸、养血安神丸等；可以服用的中药有党参、白芍、川芎、当归、何首乌、酸枣仁、柏子仁等。此外饮食上能吃些瘦肉、豆制品、牛奶、胡萝卜、香蕉、胡萝卜等。

经常失眠多梦考虑可能是肾阴虚造成的，肾阴虚的主要症状是眩晕耳鸣、失眠多梦、盗汗、咽干等。建议平时可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等来进行食补，也能吃一些药食同源的具有益气养阴作用的食物，比如百合、麦冬等，在熬粥的时候可以放一些。药物建议可以口服六味地黄丸治疗