尿酸高的人可以吃山楂和用决明子泡水喝,但要注意食用量,同时饮食上需注意控制嘌呤摄入、多喝水、避免饮酒。
尿酸高的人可以吃山楂和用决明子泡水喝,但需要注意食用量。
山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素、山楂酸、柠檬酸等成分,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。现代医学研究发现,山楂含有黄酮类化合物,能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,尿酸高的人可以吃山楂。
决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,近年来其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,常饮决明子茶,可使血压正常,大便通畅,老眼不花。现代药理研究证明,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。因此,尿酸高的人可以用决明子泡水喝。
需要注意的是,山楂和决明子都不适合过量食用,以免引起不适。此外,尿酸高的人在饮食上还需要注意以下几点:
1.避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等。
2.减少食用中等嘌呤食物,如肉类、豆类、鱼类等。
3.多食用低嘌呤食物,如蔬菜、水果、谷类等。
4.多喝水,以促进尿酸的排泄。
5.避免饮酒,尤其是啤酒。
总之,尿酸高的人可以吃山楂和用决明子泡水喝,但需要注意食用量,并在饮食上注意控制嘌呤摄入,多喝水,以帮助降低尿酸水平。如果尿酸高的症状较为严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。