中度贫血的常见症状有皮肤和黏膜苍白、疲劳乏力、心悸气短、头晕头痛、注意力不集中和记忆力下降等，可能还有食欲减退、腹胀、腹泻、月经不规律等。
中度贫血是指血红蛋白浓度在60-90g/L之间的贫血状态，其症状表现可能因个体差异而有所不同，但一般常见的有以下几个方面：
1.皮肤和黏膜苍白：这是中度贫血最常见的症状之一。患者的皮肤、口唇、指甲床等部位会呈现苍白的颜色。
2.疲劳和乏力：由于贫血会导致氧气供应不足，身体能量产生减少，患者会经常感到疲劳、乏力，即使进行轻微的活动也可能感到气喘吁吁。
3.心悸和气短：心脏需要更加努力地工作来弥补贫血导致的氧气供应不足，因此患者可能会出现心悸、心跳加快的现象，并且在剧烈运动或体力活动时容易感到气短。
4.头晕和头痛：当大脑缺氧时，患者可能会出现头晕、头痛的症状，尤其是在突然站立或改变体位时更为明显。
5.注意力不集中和记忆力下降：贫血会影响大脑的功能，导致患者注意力不集中、记忆力下降，影响日常生活和工作。
6.其他症状：部分患者还可能出现食欲减退、腹胀、腹泻、月经不规律等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且在一些情况下，贫血的症状可能并不明显，容易被忽视。因此，如果出现上述症状，尤其是在有贫血风险因素的人群中，如女性、老年人、患有慢性疾病的人等，应及时就医进行检查，以确定是否存在贫血及贫血的原因。
对于中度贫血的治疗，首先需要明确病因，针对病因进行治疗。如果是缺铁性贫血，可以通过补充铁剂来纠正贫血；如果是其他原因引起的贫血，可能需要进一步的治疗，如治疗慢性疾病、手术治疗等。此外，患者还可以通过调整饮食来改善贫血状况，增加摄入富含铁、维生素B12和叶酸等营养素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。
总之，中度贫血虽然不是严重的疾病，但如果不及时治疗，可能会影响身体健康和生活质量。如果出现贫血症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累等，也有助于预防贫血的发生。
