怀孕贫血吃乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等二价铁补铁剂最好,也可通过食物补充铁元素,应在医生指导下服用补铁剂并注意饮食均衡。
怀孕贫血吃乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等二价铁补铁剂最好。
二价铁可以直接被人体吸收,而三价铁需要在体内转化为二价铁才能被吸收。因此,二价铁的吸收率更高,效果更好。乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等都是常用的二价铁补铁剂,其中乳酸亚铁的吸收率较高,对胃肠道的刺激较小,是孕妇贫血的首选补铁剂。
除了补铁剂,孕妇还可以通过食物来补充铁元素。富含铁的食物有动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、黑木耳、红枣等。这些食物中的铁元素吸收率虽然不如补铁剂高,但可以作为补铁剂的补充。
需要注意的是,孕妇在补充铁元素时,应该遵循医生的建议,按照剂量服用补铁剂。同时,还应该注意饮食的均衡,多吃富含维生素C的食物,如蔬菜、水果等,以促进铁的吸收。如果贫血严重,应该及时就医,在医生的指导下进行治疗。