如果刮痧手法过重导致后背酸痛不舒服，可以采取休息、冷敷、热敷、按摩、涂抹药膏、保持正确姿势、物理治疗等措施，如症状严重应及时就医。
如果刮痧手法过重导致后背酸痛不舒服，可以采取以下措施：
1.休息：停止刮痧，给后背足够的休息时间，避免进一步加重疼痛。
2.冷敷：在疼痛的部位用冰袋或冷毛巾冷敷15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热水袋或热毛巾进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，帮助放松肌肉，缓解酸痛。
5.涂抹药膏：可以使用一些活血化瘀的药膏或止痛药膏，涂抹在疼痛的部位，缓解疼痛。
6.保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，减轻后背的压力。
7.物理治疗：如果疼痛持续时间较长或症状严重，可以考虑进行物理治疗，如电疗、超声波等。
8.就医：如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如头晕、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在进行刮痧时，应选择正规的医疗机构或专业的刮痧师，并告知其自己的身体状况和需求，避免手法过重。对于特殊人群，如孕妇、心脏病患者、高血压患者等，应在医生的指导下进行刮痧。
