近视一百多度可通过增加户外活动、保持正确读写姿势、控制用眼时间、合理饮食、定期检查、中医治疗、佩戴角膜塑形镜、近视手术等方法恢复或控制近视进展。
近视一百多度属于低度近视，可通过以下方法恢复或控制近视进展：
1.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛多接触阳光，可有效预防近视的发生和发展。
2.保持正确的读写姿势：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
3.控制用眼时间：每用眼40-50分钟，休息5-10分钟，可远眺或做眼保健操，让眼睛得到充分的休息。
4.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
5.定期检查：每6-12个月进行一次散瞳验光，及时调整眼镜度数，避免近视进展过快。
6.中医治疗：如耳穴压豆、按摩眼部穴位等，可缓解视疲劳，预防近视。
7.佩戴角膜塑形镜：通过夜间佩戴，改变角膜曲率，从而达到控制近视进展的目的。
8.近视手术：年满18周岁，近视度数稳定两年以上，可考虑进行近视手术。
需要注意的是，近视的恢复需要长期坚持，同时要注意用眼卫生，避免近视加重。如果发现近视度数增长过快，应及时就医，采取相应的治疗措施。此外，未成年人近视需在家长的陪同下进行治疗。
