女人缺蛋白质的症状

崔维强 2025-06-26 13:34:40 1

  女性缺蛋白质会出现身体免疫力下降,容易反复受到病原菌入侵,引起呼吸道感染等症状。其次,还会出现乏力、浮肿等症状,也可以导致皮肤衰老速度加快等,中医讲,以脏补脏,以皮补皮,所以缺乏蛋白质时,要注意饮食调理滋补,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、牛奶等食物,可以补充高蛋白。

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