来月经能喝茶吗?

杨洪波 2025-06-28 04:36:43 1

女性来月经的时候,一般是不可以喝茶的。喝茶容易加重体内铁元素的流失,在月经期间属于失血的状态,血液大量流失,丢失一些铁元素,而茶叶中含有较多鞣酸,鞣酸会降低铁元素的吸收。如果经期喝茶非常容易造成缺铁性贫血,而且在经期喝茶还会造成便秘症状。茶叶当中咖啡碱会女性相对兴奋,休息不好影响健康,因此月经期间尽量不喝茶水。

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