孕妇小腿酸痛可能与身体缺钙、受凉、下肢静脉曲张等原因有关,需针对性处理。
随着胎儿的生长发育,对钙质需求也对逐渐增多。当孕妇体内钙摄入不足或钙消耗过多时,可能会引起小腿酸痛的情况。
2、受凉
需注重身体保暖,根据天气变化增减衣物。保持室内环境温湿度适宜,避免身体处于寒冷或者过于潮湿的环境中。适当进行温水泡脚,能够促进体内血液循环,有助于改善小腿酸痛。
孕妇怀孕期间随着胎儿生长发育,子宫增大也可能会导致下腔静脉受压,使腿部血液循环障碍,引起下肢静脉曲张,出现小腿酸痛、沉重无力、水肿等症状。
日常需避免久站或者久坐,适当对腿部进行按摩,能够促进局部血液循环,改善小腿酸痛。穿着衣服以宽松、舒适、棉质类为主,避免穿过紧衣服,以免加重不适,也可通过穿弹力袜改善血液循环,降低静脉压力,减少静脉血液淤滞。