孕早期能穿高跟鞋吗？

怀孕期间不提倡穿高跟鞋。因为怀孕后腰背肌处于一种紧张的状态，对于脊柱的压力就会更大，本身怀孕期间膝盖这些因为激素水平的影响，它的韧带各个方面都有影响，如果穿高跟鞋的话，会进一步加重腰背的承受力量，再加上怀孕期间因为肚子增大，它的灵活性都没有那么好，穿着高跟

穿高跟鞋不能瘦小腿，双手放在头部两侧。双腿并拢，小腿向后勾起，脚背绷直。双手向后伸直拉着脚踝，让脚跟靠近臀部位置。抓紧后，慢慢向上抬起上半身，双脚用力向后靠，拉动上身。瘦小腿的方法多种，双手放在身体两侧。脚跟并拢，膝盖打开，脚尖向两侧张开。双腿用力向上抬起

缓解穿高跟鞋引起的脚掌痛首选需要及时更换宽松舒适的鞋子或者在鞋底垫一个软垫，减轻对脚掌的挤压。还可以进行脚底的按摩、热敷，促进血液循环，减轻疼痛症状。平时需要减少穿高跟鞋的时间，或者降低高跟鞋的高度，能够减轻疼痛。也可以脚底贴具有活血止痛的膏药改善症状，如

怀孕以后不要穿高跟鞋。尤其是在怀孕初期的时候，胚胎着床不是很稳定，如果穿高跟鞋可能会造成先兆性流产的迹象发生。怀孕期间要定期去医院做产检，比如说B超或者是四维彩超观察宝宝的发育情况。同样也要对母体本身的健康指标作出了解。饮食上也要调整，尽量多吃维生素和蛋白

怀孕初期的妇女尽量不要穿高跟鞋，走路不方便，如果跌倒了是非常有可能会造成流产的，可以选择一双比较舒服的平底鞋。怀孕初期的孕产妇是重点保护对象，尽量不要吃任何对孩子有影响的食物，也不要做对孩子有影响的事情，穿的衣服也要舒适一些，不要做剧烈的运动，走路的时间也

穿高跟鞋出现脚掌疼痛症状时首先需要立即更换鞋子，尽量选择平底鞋穿着，减轻局部压迫。其次，足底疼痛症状比较明显时，可以口服非甾体消炎止痛药缓解，常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布等。平时多注意休息，尽量减少站立、行走的时间。经常热敷、按摩足底，促进

在患有腰椎间盘突出症后，不建议病人穿高跟鞋。由于人体足跟部位抬高后，会影响腰椎部位正常的受力，容易出现腰部受力不平衡，会加重腰部肌肉组织损伤，使肌肉内压力增大，会加重刺激硬膜囊和神经根，使病人的临床表现，更加严重明显。在患有腰椎间盘突诊后，可以穿平底鞋，或

一般情况下在怀孕期间是可以穿高跟鞋的。只是穿高跟鞋后人活动起来不方便，可能造成意外摔倒等表现的增多，造成对胎儿的影响。因此还是建议尽量少穿的。如果现阶段已经确定怀孕的，还是建议及时的口服叶酸来预防胎儿神经管畸形，营养饮食，少食多餐，定期的产检。

怀孕早期不能穿高跟鞋，这个是因为怀孕早期胎囊发育不稳定，易造成流产，而穿高跟鞋时，走跑不平稳，易有摔跤的可能性，会加大流产的可能。因此没有必要最好不要穿高跟鞋，就算是穿了也要防止多走路。

怀孕以后不要穿高跟鞋。尤其是在怀孕初期的时候，胚胎着床不是很稳定，如果穿高跟鞋可能会造成先兆性流产的迹象发生。怀孕期间要定期去医院做产检，比如说B超或者是四维彩超观察宝宝的发育情况。同样也要对母体本身的健康指标作出了解。饮食上也要调整，尽量多吃维生素和蛋白