男人气血不足怎么办？

气血康口服液可以主治抗衰，扶正培本，益气强心，健脾固本，滋阴润燥，生津止咳。并有提高机体免疫力，升高白细胞和血色素的作用。用于神倦乏力，气短心悸，阴虚津少，口干舌燥。也用肿瘤患者虚衰及放疗、化疗手术后表现出的一切虚证。服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚

气血不足，肝肾不足是中医上多见的证候类型，在专业医生的确诊下属于气血肝肾亏虚者，主要为虚证，在调理上虚则补之。一、饮食物的调理，适当的多吃一些补气血补肝肾的食物，比如桑葚膏，黑芝麻糊，山药枸杞粥，鲫鱼红枣豆腐汤，红枣桂圆八宝粥等。二、药物的调理，服用益气养

气血不足调养的方法主要有以下几种：1.经过中药调理，可以选一些补气补血的药物，比如四君子汤、右归丸、十全大补丸、鹿角胶等。2.生活调理，每天运动半小时，使全身气血通畅。每晚足浴20分钟，可滋补肝肾。3.饮食调理，吃一些含有蛋白质，微量元素的食品，比如鸡肉、木耳、萝

男性气血不足的症状有：头晕目眩，失眠多梦，心慌气短，疲乏无力，自汗在活动后症状加重，面色嘴唇苍白，没有光泽，头发的干枯萎黄脱落，精神不集中，记忆力减退，食欲减退，严重者会表现出男性性功能的障碍，阳痿早泄，精少不育等。表现出气血不足，应及时的选择补益气血的药

气血不足可以使用一些补血颗粒或益气养血的口服液。有气血不足的病人一般可以多吃些红枣，红枣是补气血最佳的食物之一，它具有天然维生素丸的美誉，对滋阴补血的效果很好。也能吃些桑葚和桂圆对补气血很有利，多吃些枸杞也能养颜补气血。平时病人要防止过度劳累，做好劳逸结合

可以经过以下几种方式调理:1.多吃枸杞、黑豆、黑芝麻、山药等食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，保证营养平衡，2.必要时服用中药一段时间，比如阿胶、红枣、当归、黄芪、羊肉、黑枸杞之类的中草药，3.在日常生活方面要加强身体锻炼，这样可以有效的提高身体的体质，增强造血

女人补气血的食物有牛羊肉、驴肉、羊奶、豆制品、鸡蛋等；也能吃些胡萝卜、莴笋、南瓜、橙子、葡萄、樱桃、草莓等。此外还可以经过中药来调理，例如何首乌、熟地、白芍、黄芪、人参、当归等；也可以服用归脾丸、八珍胶囊等中成药治疗。生活上要按时休息、适当的运动、增强身体

可以依靠中药来调理这种情况，并且在平时的生活中也要注意多吃一些补气血的东西，类似于大枣当归等等，平时的饮食上也要注意营养全面，在补血的同时也要补气，气血一定要同补，因此能喝一些乌鸡山药汤等等，并且不要过度劳累，适当休息，适当的呼吸新鲜空气也是有好处的。

女性气血虚的症状主要有气短懒言、自汗、神疲乏力、头晕目眩、视物昏花、面色发白、心悸健忘、精神萎靡、失眠多梦、手足麻木、月经推迟、月经量少、闭经等。气血虚中医上讲多是由于先天因素、体质虚弱、久病慢病、情致所伤、饮食和作息不规律、过度劳累等原因造成的。

饮食上可经常吃一些滋补养血的食物，例如吃些当归炖排骨，益气养血。山药粥也是可以经常喝，这可以促进脾胃的运化，此外还有板栗鸡汤、鱼汤等都可以补益气血。同时，也要吃一些猪肝、菠菜，红枣、龙眼等养血的食物。平时也要应积极进行适当的锻炼，多做手、足、腰锻炼。