心里紧张害怕？

可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤，归脾汤等加减调治。保持心情舒畅，防止操劳过度，防止熬夜。加强体育运动锻炼。您的情况考虑是一种焦虑惊恐的发作性的表现。发病和您的身体素质有关。和受到过惊吓，疲劳，熬夜等的因素有关。

月经干净后的第二天，性生活，怀孕的概率几乎为零，因为此时属于安全期，卵泡刚开始发育，但是少部分女性也有可能会表现出异常排卵的情况，如果担心自己怀孕可以在性生活一周以后到医院化验血hcg，或者半个月以后用早孕试纸测试，能够确定是否怀孕。如果暂时没有怀孕的打算，

首先要化验检查除外甲亢，建议您养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，多饮水多排尿，多参加体育锻炼及文娱活动，多和人沟通交流，心电图没有问题，您可以口服稳心颗粒改善症状，选择一种即可，吃点宁心宝也可以，不用害怕，不一定发生啊，有些心律失常是良性

表现出了心里紧张、害怕、心慌，首先分析造成的原因，多数原因是由于情志刺激，经历过惊心动魄的事情而造成的。首先需要心内科，进行心电图检查，了解心脏的情况，是否有心律不齐，心动过缓，心动过速。也可以见于经常熬夜，睡眠不足，神经衰弱的人群，更年期的妇女。中医把这

自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律，坚持体育锻炼.广交良友也有帮助，这样可以防止和医治孤独和离异感，减轻抑郁

总觉得心慌害怕，考虑以下几种情况：一、心律失常所造成的心慌心悸，比如频发的室性早搏，房性心动过速，快速型的心房颤动，都会造成病人心悸心慌害怕的症状。可以做普通心电图检查或者动态心电图的检查，进一步的明确。二、神经官能症的病人也会表现为心慌心悸害怕，这种情况

黑夜恐惧症，不仅仅是害怕晚上，正常还伴有为怕黑和不敢一个人独处。白天和晚上情绪的相差也比较大，还有可能会因为害怕而产生较多的消极和恐惧心理。一般需要进行积极的调理，可进行松弛锻炼，保持规律的作息使身体放松，如果有焦虑不安和紧张害怕的心态，尽量不要继续想象。

首先要学会自我调节养成自信习惯，要时刻提醒自己是一个比较自信的才能克制恐惧心理。如果表现出心理害怕时候可以做一些深呼吸动作，能够使氧气进入到大脑皮层，也可以锻炼自己紧张或者是不适应感，再缓慢呼出，可以使精神处于放松状态，也能有效改善疲劳状态，害怕心里也会逐

突然感觉到心慌、害怕，常考虑是焦虑反应或者焦虑状态，表现为紧张、恐惧、想得过多、担心害怕等，还会表现出口干、食欲不振、心慌胸闷等，主要和性格以及生活事件有关。如果症状特别严重时，应及时寻找心理医生治疗。

首先需要检查脊柱是否是有异常。有的人是脊柱弯曲造成的这个症状的。而且实际上多数人乳房都是不对称的。只是有的人明显。有的人不明显而已。此外注意才开始发育表现出这个症状也可能是正常的现象。今后会慢慢好转的。如果没有其他异常是个体差异，暂时观察。多按摩小的促进血